1989 • Alingsås

Löpning (fortsatt långpass...)

Löpning - Distans
Ja, blev uppdelat då. Plågade mig igenom 7k på gymmet tillsammans med tjejerna..

16 februari 2020 - 16:34

7,14   km
Distans
42:12
Tid
5:55   min/km
Snitt
140
Snittpuls
149
Maxpuls
174
Stegfrekvens
Altra Superior 4
Total distans: 412 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:255:2513500:05:251,00 km
21,00 km5:115:1114300:10:362,00 km
31,00 km5:055:0514500:15:413,00 km
41,00 km5:065:0614600:20:484,00 km
51,00 km5:175:1714000:26:045,00 km
61,00 km5:085:0813800:31:136,00 km
71,00 km5:165:1614000:36:297,00 km
81,00 km5:035:0313500:41:328,00 km
90,14 km0:415:0114300:42:138,14 km