1989 • Alingsås

Löpning (avbruten långis)

Löpning - Distans
Idag inte pga. någon skada eller så. Jag tyckte helt enkelt att det var för obehagligt. Låg träd överallt och byvindarna tog tag i de som stod kvar. När ett stående, vajande träd, vars rotsystem lyfte marken under sig... Då bestämde jag att springa till mor och far, men inte längre.

16 februari 2020 - 10:05

14,07   km
Distans
1:20:37
Tid
5:44   min/km
Snitt
147
Snittpuls
168
Maxpuls
172
Stegfrekvens
266   m
Total stigning (clk)
Irock VJ 3
Total distans: 954 km
Träningspass från 

Gillas av Tony Elias

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:056:0513500:06:051,00 km
21,00 km5:565:5614000:12:002,00 km
31,00 km5:285:2814100:17:293,00 km
41,00 km5:295:2914400:22:584,00 km
51,00 km5:445:4415100:28:425,00 km
61,00 km6:056:0514600:34:476,00 km
71,00 km5:575:5714800:40:447,00 km
81,00 km6:016:0115300:46:458,00 km
91,00 km5:535:5315100:52:389,00 km
101,00 km5:265:2614900:58:0410,00 km
111,00 km5:255:2515301:03:2811,00 km
121,00 km5:485:4814901:09:1612,00 km
131,00 km5:255:2515201:14:4113,00 km
141,00 km5:295:2915301:20:1014,00 km
150,07 km0:286:2116101:20:3814,07 km