1989 • Alingsås

Löpning (långis)

Löpning - Distans
I Kinnekulle. Skulle blivit 23k längs med Kinnekulleleden, men sprang lite fel. Sista biten fick vi i alla fall på leden. Vi skall tillbaka och göra rätt nästa gång!
Sedan spenderades hela dagen på kroppslabbets Ninjatävling med alla goa ocr-vänner!

8 februari 2020 - 08:40

21,06   km
Distans
2:10:41
Tid
6:12   min/km
Snitt
135
Snittpuls
162
Maxpuls
166
Stegfrekvens
166   m
Total stigning (clk)
Irock VJ 3
Total distans: 954 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:146:148100:06:141,00 km
21,00 km6:386:3810600:12:522,00 km
31,00 km5:185:1814000:18:103,00 km
41,00 km5:395:3914300:23:494,00 km
51,00 km6:016:0114100:29:505,00 km
61,00 km5:455:4514000:35:356,00 km
71,00 km6:286:2813300:42:037,00 km
81,00 km5:545:5413300:47:578,00 km
91,00 km5:545:5413900:53:519,00 km
101,00 km6:066:0613300:59:5810,00 km
111,00 km7:147:1413501:07:1211,00 km
121,00 km6:286:2813901:13:3912,00 km
131,00 km8:118:1113601:21:5013,00 km
141,00 km6:216:2114201:28:1114,00 km
151,00 km6:166:1615001:34:2815,00 km
161,00 km6:486:4814401:41:1616,00 km
171,00 km6:176:1714301:47:3317,00 km
181,00 km6:106:1014201:53:4418,00 km
191,00 km5:415:4114001:59:2519,00 km
201,00 km5:335:3314602:04:5820,00 km
211,00 km5:265:2613802:10:2421,00 km
220,06 km0:185:1813902:10:4121,06 km