1989 • Alingsås

Löpning

Löpning - Distans
Ja, på bandet på morgonen.. med lite fartökningar och blandat tempo. Helt omöjligt att veta vilket tempo man ligger på, det är sååå felkalibrerat.. Eller är det bara jag som har 100% lättare för att springa ute?

30 januari 2020 - 06:06

10,07   km
Distans
54:42
Tid
5:26   min/km
Snitt
152
Snittpuls
175
Maxpuls
170
Stegfrekvens
Saucony Kinvara 9
Total distans: 924 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:285:2811800:05:281,00 km
21,00 km5:085:0814100:10:362,00 km
31,00 km5:505:5014200:16:263,00 km
41,00 km5:195:1915100:21:454,00 km
51,00 km6:106:1015100:27:555,00 km
61,00 km5:105:1015600:33:066,00 km
71,00 km5:465:4616400:38:517,00 km
81,00 km5:025:0216700:43:538,00 km
91,00 km5:195:1916300:49:129,00 km
101,00 km4:504:5017000:54:0210,00 km
110,07 km0:409:1217000:54:4210,07 km