1968 • Perstorp

Hem från jobb

Löpning - Distans
Importerat från Movescount

28 januari 2020 - 15:22

15,01   km
Distans
1:25:04
Tid
5:40   min/km
Snitt
84
Stegfrekvens
129   m
Total stigning (clk)
Mizuno Wave Inspi...
Total distans: 1093 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:55 5:55 min/km 5:55 1,00 km
2 1,00 km 5:34 5:34 min/km 11:30 2,00 km
3 1,00 km 5:41 5:41 min/km 17:11 3,00 km
4 1,00 km 5:40 5:40 min/km 22:52 4,00 km
5 1,00 km 5:43 5:43 min/km 28:35 5,00 km
6 1,00 km 5:47 5:47 min/km 34:23 6,00 km
7 1,00 km 5:36 5:36 min/km 39:59 7,00 km
8 0,98 km 5:38 5:45 min/km 45:37 7,98 km
9 0,02 km 0:06 5:52 min/km 45:44 8,00 km
10 1,00 km 5:39 5:39 min/km 51:24 9,00 km
11 1,00 km 5:36 5:36 min/km 57:01 10,00 km
12 0,93 km 5:08 5:32 min/km 1:02:09 10,92 km
13 0,07 km 0:42 9:52 min/km 1:02:52 11,00 km
14 1,00 km 5:35 5:35 min/km 1:08:27 11,99 km
15 1,00 km 5:29 5:29 min/km 1:13:56 12,99 km
16 1,00 km 5:29 5:29 min/km 1:19:26 13,99 km
17 1,00 km 5:31 5:31 min/km 1:24:57 14,99 km
18 0,01 km 0:06 10:03 min/km 1:25:03 15,00 km