1968 • Perstorp

Hem från jobb

Löpning - Distans
Importerat från Movescount

20 januari 2020 - 15:16

15,06   km
Distans
1:22:37
Tid
5:29   min/km
Snitt
85
Stegfrekvens
128   m
Total stigning (clk)
Mizuno Wave Inspi...
Total distans: 2074 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:39 5:39 min/km 5:39 1,00 km
2 1,00 km 5:24 5:24 min/km 11:04 2,00 km
3 0,61 km 3:16 5:22 min/km 14:20 2,61 km
4 0,39 km 2:09 5:32 min/km 16:30 3,00 km
5 1,00 km 5:18 5:18 min/km 21:49 4,00 km
6 1,00 km 5:28 5:28 min/km 27:18 5,00 km
7 1,00 km 5:44 5:44 min/km 33:02 6,00 km
8 1,00 km 5:33 5:33 min/km 38:36 7,00 km
9 1,00 km 5:36 5:36 min/km 44:13 8,00 km
10 1,00 km 5:31 5:31 min/km 49:44 9,00 km
11 1,00 km 5:21 5:21 min/km 55:06 10,00 km
12 1,00 km 5:21 5:22 min/km 1:00:28 11,00 km
13 1,00 km 5:32 5:32 min/km 1:06:00 12,00 km
14 1,00 km 5:25 5:25 min/km 1:11:26 13,00 km
15 1,00 km 5:29 5:29 min/km 1:16:55 14,00 km
16 1,00 km 5:24 5:24 min/km 1:22:19 15,00 km
17 0,06 km 0:17 4:58 min/km 1:22:36 15,06 km
18 0,00 km 0:02 11:08 min/km 1:22:39 15,06 km