1968 • Perstorp

Lördag med Söderåsen

Löpning - Distans
Importerat från Movescount

Lördag 18 januari 2020 10:03

9,51   km
Distans
57:49
Tid
6:05   min/km
Snitt
83
Stegfrekvens
139   m
Total stigning (clk)
Kalenji Kiprun TR
Total distans: 489 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:48 5:48 min/km 5:48 1,00 km
2 1,00 km 6:09 6:09 min/km 11:57 2,00 km
3 0,00 km 0:42 140:57 min/km 12:40 2,00 km
4 0,06 km 1:10 18:49 min/km 13:51 2,07 km
5 0,93 km 5:05 5:27 min/km 18:56 3,00 km
6 1,00 km 5:42 5:41 min/km 24:38 4,00 km
7 0,23 km 1:19 5:45 min/km 25:58 4,23 km
8 0,77 km 4:29 5:48 min/km 30:27 5,00 km
9 1,00 km 6:10 6:11 min/km 36:37 6,00 km
10 1,00 km 6:08 6:07 min/km 42:46 7,00 km
11 0,45 km 2:44 6:02 min/km 45:30 7,45 km
12 0,54 km 3:25 6:17 min/km 48:55 8,00 km
13 0,81 km 4:52 5:59 min/km 53:48 8,81 km