1968 • Perstorp

Pergården runda

Löpning - Distans
Importerat från Movescount

Fredag 10 januari 2020 11:52

15,19   km
Distans
1:25:33
Tid
5:38   min/km
Snitt
84
Stegfrekvens
160   m
Total stigning (clk)
Mizuno Wave Inspi...
Total distans: 1284 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:39 5:39 min/km 5:39 1,00 km
2 1,00 km 5:50 5:50 min/km 11:30 2,00 km
3 1,00 km 5:27 5:27 min/km 16:58 3,00 km
4 0,01 km 0:04 4:58 min/km 17:02 3,01 km
5 0,99 km 5:31 5:34 min/km 22:34 4,00 km
6 1,00 km 5:47 5:47 min/km 28:21 5,00 km
7 1,00 km 5:57 5:57 min/km 34:19 6,00 km
8 1,00 km 5:55 5:56 min/km 40:14 7,00 km
9 1,00 km 5:48 5:48 min/km 46:03 8,00 km
10 1,00 km 5:40 5:40 min/km 51:44 9,00 km
11 1,00 km 5:39 5:39 min/km 57:24 10,00 km
12 1,00 km 5:22 5:21 min/km 1:02:47 11,00 km
13 1,00 km 5:27 5:28 min/km 1:08:14 12,00 km
14 1,00 km 5:29 5:29 min/km 1:13:44 13,00 km
15 1,00 km 5:20 5:20 min/km 1:19:04 14,00 km
16 1,00 km 5:24 5:24 min/km 1:24:29 15,00 km
17 0,19 km 1:03 5:41 min/km 1:25:32 15,19 km