1968 • Perstorp

Hem från jobb

Löpning - Distans
Importerat från Movescount

8 januari 2020 - 15:40

15,01   km
Distans
1:20:07
Tid
5:20   min/km
Snitt
85
Stegfrekvens
131   m
Total stigning (clk)
Mizuno Wave Inspi...
Total distans: 1022 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:28 5:28 min/km 5:28 1,00 km
2 1,00 km 5:12 5:12 min/km 10:41 2,00 km
3 1,00 km 5:18 5:18 min/km 16:00 3,00 km
4 1,00 km 5:13 5:13 min/km 21:13 4,00 km
5 1,00 km 5:18 5:17 min/km 26:32 5,00 km
6 1,00 km 5:27 5:28 min/km 31:59 6,00 km
7 1,00 km 5:25 5:24 min/km 37:25 7,00 km
8 1,00 km 5:23 5:23 min/km 42:49 8,00 km
9 0,18 km 1:02 5:43 min/km 43:51 8,18 km
10 0,82 km 4:19 5:17 min/km 48:11 9,00 km
11 1,00 km 5:16 5:16 min/km 53:28 10,00 km
12 1,00 km 5:15 5:15 min/km 58:44 11,00 km
13 1,00 km 5:16 5:16 min/km 1:04:01 12,00 km
14 1,00 km 5:08 5:09 min/km 1:09:10 13,00 km
15 1,00 km 5:22 5:22 min/km 1:14:32 14,00 km
16 1,00 km 5:30 5:29 min/km 1:20:03 15,00 km
17 0,01 km 0:03 8:24 min/km 1:20:06 15,01 km