1968 • Perstorp

Lördag med Söderåsen

Löpning - Distans
Importerat från Movescount

4 januari 2020 - 10:02

14,02   km
Distans
1:18:07
Tid
5:34   min/km
Snitt
84
Stegfrekvens
150   m
Total stigning (clk)
Kalenji Kiprun TR
Total distans: 324 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:04 6:04 min/km 6:04 1,00 km
2 1,00 km 5:56 5:56 min/km 12:00 2,00 km
3 1,00 km 5:50 5:50 min/km 17:51 3,00 km
4 1,00 km 5:32 5:32 min/km 23:24 4,00 km
5 1,00 km 5:41 5:41 min/km 29:05 5,00 km
6 1,00 km 5:39 5:39 min/km 34:44 6,00 km
7 0,90 km 5:17 5:52 min/km 40:01 6,90 km
8 0,10 km 0:35 6:02 min/km 40:37 7,00 km
9 0,97 km 5:11 5:21 min/km 45:49 7,97 km
10 0,00 km 0:14 116:40 min/km 46:03 7,97 km
11 0,03 km 0:14 7:17 min/km 46:17 8,00 km
12 0,14 km 0:43 5:03 min/km 47:01 8,14 km
13 0,86 km 4:24 5:08 min/km 51:25 9,00 km
14 1,00 km 5:49 5:49 min/km 57:14 10,00 km
15 1,00 km 5:41 5:41 min/km 1:02:56 11,00 km
16 1,00 km 5:42 5:42 min/km 1:08:38 12,00 km
17 1,00 km 4:40 4:40 min/km 1:13:19 13,00 km
18 1,00 km 4:38 4:38 min/km 1:17:58 14,00 km
19 0,02 km 0:07 6:10 min/km 1:18:05 14,02 km