1967 • Halmstad

Milrunda Tylösand

Löpning - Distans

9 november 2019 - 15:18

10,01   km
Distans
46:00
Tid
4:36   min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
204   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Winflo 6
Total distans: 145 km
Träningspass från 

Kommentarer

Jesper Ejresund - 9 november 17:24
bra Mats, glodde in i Casa Boman idag för att se om du var startklar ;)
Mats Boman - 10 november 23:17
Då sov jag nog sött vid den tiden.. :)
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:494:4912400:04:491,00 km
21,00 km4:334:3314100:09:222,00 km
31,00 km4:424:4215000:14:033,00 km
41,00 km4:404:4015500:18:434,00 km
51,00 km4:544:5415000:23:375,00 km
61,00 km4:494:4915800:28:266,00 km
71,00 km4:344:3415900:33:007,00 km
81,00 km4:284:2815900:37:288,00 km
91,00 km4:204:2016100:41:489,00 km
101,00 km4:114:1116500:45:5810,00 km
110,01 km0:023:3815700:46:0110,01 km