1967 • Halmstad

Milrunda Tylösand

Löpning - Distans

Lördag 9 november 2019 15:18

10,01   km
Distans
46:00
Tid
4:36   min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
204   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Winflo 6
Total distans: 409 km
Träningspass från 

Kommentarer

Jesper Ejresund - 9 november 2019
bra Mats, glodde in i Casa Boman idag för att se om du var startklar ;)
Mats Boman - 10 november 2019
Då sov jag nog sött vid den tiden.. :)
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:494:491244:491,00 km
21,00 km4:334:331419:222,00 km
31,00 km4:424:4215014:033,00 km
41,00 km4:404:4015518:434,00 km
51,00 km4:544:5415023:375,00 km
61,00 km4:494:4915828:266,00 km
71,00 km4:344:3415933:007,00 km
81,00 km4:284:2815937:288,00 km
91,00 km4:204:2016141:489,00 km
101,00 km4:114:1116545:5810,00 km
110,01 km0:023:3815746:0110,01 km