1969 • Halmstad

Löpning 2019-11-01

Löpning - Distans

1 november 2019 - 10:30

10,73   km
Distans
53:57
Tid
5:02   min/km
Snitt
155
Snittpuls
162
Maxpuls
178
Stegfrekvens
186   m
Total stigning (clk)
Nike Pegasus 36
Total distans: 100 km
Träningspass från 

Gillas av Linda Rehn

Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:055:0514200:05:051,00 km
21,00 km4:574:5715000:10:032,00 km
31,00 km4:584:5815500:15:013,00 km
41,00 km5:075:0715700:20:084,00 km
51,00 km4:584:5815700:25:065,00 km
61,00 km5:075:0715600:30:136,00 km
71,00 km5:075:0715600:35:207,00 km
81,00 km4:584:5815700:40:188,00 km
91,00 km5:005:0015700:45:189,00 km
101,00 km4:584:5815700:50:1610,00 km
110,73 km3:415:0316000:53:5810,73 km