1967 • Halmstad

SIF-intervaller

Löpning - Snabbdistans
Blandade intervaller på Mickedala. Bl.a 4 x 1000m.

Tisdag 29 oktober 2019 17:30

9   km
Distans
45:00
Tid
5:00   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
62   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:004:001514:001,00 km
21,00 km3:493:491607:492,00 km
31,00 km3:463:4615711:353,00 km
41,00 km3:443:4416015:204,00 km
50,09 km0:203:3416415:404,09 km