1972 • Sjövik

Kortpass med långpasskänsla

Löpning - Distans
Lite trött med träning tredje dagen på raken.

23 augusti 2019 - 11:31

12,22   km
Distans
1:06:25
Tid
5:26   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
66   p
Poäng
135   m
Total stigning (map)
96   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:484:49000:04:481,00 km
21,00 km5:245:24000:10:122,00 km
31,00 km5:235:23000:15:353,00 km
41,00 km5:425:42000:21:174,00 km
51,00 km5:445:45000:27:015,00 km
61,00 km5:485:47000:32:496,00 km
71,00 km5:305:31000:38:197,00 km
81,00 km5:315:31000:43:508,00 km
91,00 km5:125:11000:49:029,00 km
101,00 km5:225:22000:54:2410,00 km
111,00 km5:295:29000:59:5311,00 km
121,00 km5:225:22001:05:1512,00 km
130,22 km1:115:24001:06:2612,22 km