1972 • Sjövik

Älven runt

Löpning - Distans
Rätt skön runda

30 juli 2019 - 11:39

15,6   km
Distans
1:22:35
Tid
5:18   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
83   p
Poäng
141   m
Total stigning (map)
150   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,01 km4:514:48000:04:511,01 km
21,00 km5:005:01000:09:512,01 km
31,00 km4:595:00000:14:503,00 km
41,00 km5:095:08000:19:594,00 km
51,00 km5:105:10000:25:095,01 km
61,00 km5:485:50000:30:576,00 km
71,00 km5:065:05000:36:037,00 km
81,00 km5:305:30000:41:338,00 km
91,00 km5:165:16000:46:499,00 km
101,00 km5:315:32000:52:1910,00 km
111,00 km5:365:35000:57:5611,00 km
121,00 km5:445:44001:03:4012,00 km
131,00 km5:105:10001:08:5013,00 km
141,00 km5:015:02001:13:5114,00 km
151,00 km5:265:26001:19:1715,00 km
160,61 km3:195:28001:22:3615,60 km