1972 • Sjövik

Långpass

Löpning - Distans
Bra flyt, lite gångpaus mitt i

Tisdag 16 april 2019 11:35

21,97   km
Distans
1:50:42
Tid
5:02   min/km
Snitt
164
Snittpuls
190
Maxpuls
172
Stegfrekvens
241   m
Total stigning (map)
141   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:444:441634:441,00 km
21,00 km4:504:501759:342,00 km
31,00 km5:005:0016014:353,00 km
41,00 km5:075:0815419:413,99 km
51,00 km4:484:4715924:305,00 km
61,00 km4:574:5716229:276,00 km
71,00 km5:005:0016434:277,00 km
81,00 km4:464:4716539:138,00 km
91,00 km5:055:0516544:189,00 km
101,00 km5:255:2516449:4310,00 km
111,00 km5:075:0716554:5011,00 km
121,00 km5:095:0916059:5912,00 km
131,00 km5:155:151601:05:1313,00 km
141,00 km5:055:051641:10:1814,00 km
151,00 km5:015:011681:15:1915,00 km
161,00 km4:494:491701:20:0916,00 km
171,00 km4:514:501641:24:5917,00 km
181,00 km4:474:481391:29:4618,00 km
191,00 km5:205:191601:35:0619,00 km
201,00 km5:175:171631:40:2320,00 km
211,00 km5:205:211651:45:4321,00 km
220,98 km5:005:061681:50:4221,97 km