1961 • Göteborg

Sävedalen–Utby–Gamlestan: Boston Strong

Löpning - Tempo
Efter att ha sett Boston Marathon – där både dam- och herrtävlingen blev spännande, fast på helt olika sätt – drog jag på mig finisher-tröjan från 2013 och stack ut på ett kvartsmaraton i mara-tävlingsfart. Vilken skillnad från igår! Lätta ben som var sprängfyllda med energi. Kunde springa i stort sett helt utan ansträngning. Inspirerad av herrarnas sekundstrid tryckte jag på lite extra i sista uppförsbacken från Gustavsplatsen till Strömmensbergs trappor. Bästa passet på länge!

15 april 2019 - 18:37

10,38   km
Distans
47:18
Tid
4:33   min/km
Snitt
147
Snittpuls
158
Maxpuls
184
Stegfrekvens
88   m
Total stigning (map)
358   m
Total stigning (clk)
Salming Speed (cy...
Total distans: 200 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>