1972 • Sjövik

Snabbsjua

Löpning - Distans
Jäkligt bra tryck idag.

12 april 2019 - 11:26

7,02   km
Distans
31:28
Tid
4:29   min/km
Snitt
169
Snittpuls
195
Maxpuls
176
Stegfrekvens
44   m
Total stigning (map)
21   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:274:2715900:04:271,00 km
21,00 km4:314:3116500:08:582,00 km
31,00 km4:314:3116900:13:293,00 km
41,00 km4:304:2917100:17:594,00 km
51,00 km4:374:3717000:22:365,00 km
61,00 km4:294:2917600:27:056,00 km
71,00 km4:204:1918200:31:257,00 km
80,01 km0:033:4718500:31:297,02 km