1972 • Sjövik

Lite lägre

Löpning - Distans
Fortfarande kallblåsigt

Torsdag 11 april 2019 11:07

15,92   km
Distans
1:23:27
Tid
5:15   min/km
Snitt
155
Snittpuls
168
Maxpuls
170
Stegfrekvens
205   m
Total stigning (map)
141   m
Total stigning (clk)
NB 1500 vs
Total distans: 137 km
Träningspass från 

Kommentarer

Johan Tigér - 11 april 2019
Skön lunchdistans!
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:524:511354:521,00 km
21,00 km4:494:501419:402,00 km
31,00 km5:135:1315614:533,00 km
41,00 km5:045:0414419:574,00 km
51,00 km5:155:1615725:125,00 km
61,00 km5:105:1015530:226,00 km
71,00 km5:175:1615535:397,00 km
81,00 km5:105:0914340:498,00 km
91,00 km5:225:2215846:119,00 km
101,00 km5:385:3915751:4910,00 km
111,00 km5:525:5215457:4111,00 km
121,00 km5:225:211521:03:0312,00 km
131,00 km5:175:181531:08:2013,00 km
141,00 km5:115:111631:13:3114,00 km
151,00 km5:175:171271:18:4815,00 km
160,92 km4:395:021631:23:2715,92 km