1972 • Sjövik

Snabbmil

Löpning - Distans
Ett jävla tryck i benen idag.

Tisdag 9 april 2019 11:21

10,61   km
Distans
49:19
Tid
4:39   min/km
Snitt
167
Snittpuls
183
Maxpuls
176
Stegfrekvens
63   m
Total stigning (map)
39   m
Total stigning (clk)
NB 1500 vs
Total distans: 137 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:364:361494:361,00 km
21,00 km4:404:401619:162,00 km
31,00 km4:404:4016513:563,00 km
41,00 km4:414:4116818:374,00 km
51,00 km4:444:4416623:215,00 km
61,00 km4:504:5016828:116,00 km
71,00 km4:444:4316932:557,00 km
81,00 km4:344:3517037:298,00 km
91,00 km4:434:4317342:129,00 km
101,00 km4:334:3317346:4510,00 km
110,61 km2:344:1317849:1910,61 km