1972 • Sjövik

Motionsjogg

Löpning - Distans

8 april 2019 - 11:37

12,54   km
Distans
1:07:35
Tid
5:23   min/km
Snitt
148
Snittpuls
164
Maxpuls
170
Stegfrekvens
68   p
Poäng
92   m
Total stigning (map)
43   m
Total stigning (clk)
NB 1500 vs
Total distans: 84 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:534:5214100:04:531,00 km
21,00 km5:055:0615000:09:582,00 km
31,00 km5:165:1515100:15:143,01 km
41,00 km5:145:1414800:20:284,00 km
51,00 km5:355:3615000:26:035,00 km
61,00 km5:275:2714700:31:306,00 km
71,00 km5:355:3514800:37:057,00 km
81,00 km5:385:3714700:42:438,01 km
91,00 km5:175:1814600:48:009,00 km
101,00 km5:335:3514600:53:3310,00 km
111,00 km5:355:3414700:59:0811,00 km
121,00 km5:305:2915001:04:3812,01 km
130,54 km2:575:2915201:07:3512,55 km