1972 • Sjövik

Första skarpa

Löpning - Distans
Skönt med lite längre pass i vårsolen . Första registrerade träningspasset efter att Suunto kopplingen lanserats.

4 april 2019 - 11:41

14,23   km
Distans
1:16:01
Tid
5:21   min/km
Snitt
159
Snittpuls
184
Maxpuls
170
Stegfrekvens
76   p
Poäng
151   m
Total stigning (map)
114   m
Total stigning (clk)
NB 1500 vs
Total distans: 84 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:504:5116900:04:501,00 km
21,00 km5:165:1516400:10:062,00 km
31,00 km5:205:2015400:15:253,00 km
41,00 km5:215:2115200:20:474,00 km
51,00 km5:355:3515700:26:225,00 km
61,00 km5:205:2015500:31:426,00 km
71,00 km5:185:1714900:36:597,00 km
81,00 km5:135:1416100:42:128,00 km
91,00 km5:095:0815900:47:219,00 km
101,00 km5:215:2215400:52:4210,00 km
111,00 km5:275:2715800:58:0911,00 km
121,00 km5:335:3315701:03:4212,00 km
131,00 km5:345:3415801:09:1713,00 km
141,00 km5:315:3016001:14:4714,00 km
150,23 km1:145:2716001:16:0214,23 km