1972 • Sjövik

Första skarpa

Löpning - Distans
Skönt med lite längre pass i vårsolen . Första registrerade träningspasset efter att Suunto kopplingen lanserats.

Torsdag 4 april 2019 11:41

14,23   km
Distans
1:16:01
Tid
5:21   min/km
Snitt
159
Snittpuls
184
Maxpuls
170
Stegfrekvens
151   m
Total stigning (map)
114   m
Total stigning (clk)
NB 1500 vs
Total distans: 137 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:504:511694:501,00 km
21,00 km5:165:1516410:062,00 km
31,00 km5:205:2015415:253,00 km
41,00 km5:215:2115220:474,00 km
51,00 km5:355:3515726:225,00 km
61,00 km5:205:2015531:426,00 km
71,00 km5:185:1714936:597,00 km
81,00 km5:135:1416142:128,00 km
91,00 km5:095:0815947:219,00 km
101,00 km5:215:2215452:4210,00 km
111,00 km5:275:2715858:0911,00 km
121,00 km5:335:331571:03:4212,00 km
131,00 km5:345:341581:09:1713,00 km
141,00 km5:315:301601:14:4714,00 km
150,23 km1:145:271601:16:0214,23 km