1984 • Eslöv

Extrarunda

Torsdag 12 maj 2016 18:43

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det blev en runda till efter LEIF-löpningen för att 1 det var härligt ute och 2 det är hög tid att börja träna för maran.
9,5   km
Distans
49:50
Tid
5:15   min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
132   m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 september 2020 9,58 km 45:07 4:43 m/km
9 april 2017 9,75 km 1:11:06 7:18 m/km
12 maj 2016 9,50 km 49:49 5:15 m/km

Gilla passet

Gillas av Anders Rylander

Kommentarer

Anders Rylander - 13 maj 2016
Skönt tempo!
Och ja, det är nog HÖG tid att börja träna inför maran
Daniel Lindberg - 13 maj 2016
Ja, det var väldigt lagom tempo, kändes det som. Det rullade på bra och kändes hyfsat behagligt.

Idag är dock låren ganska slitna...
Anders Rylander - 13 maj 2016
Mina lår mår också så där.
Men jag kan trösta med att min hälsena/häl mår pyton idag....
Daniel Lindberg - 14 maj 2016
Vet inte om det är någon tröst direkt. ;-)

Trist.

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:015:011735:011,00 km
21,00 km5:175:17010:182,00 km
31,00 km5:245:24015:423,00 km
41,00 km5:335:33021:154,00 km
51,00 km5:245:24026:395,00 km
61,00 km4:594:59031:386,00 km
71,00 km5:215:21036:597,00 km
81,00 km5:165:16042:158,00 km
91,00 km5:285:28047:439,00 km
100,50 km2:074:12049:509,50 km