Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Tri får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Christer Forslund
Promenad/Powerwalk • 1,80 km • 20:25 • 11:22 min/km
Promenad/Powerwalk | Distans

Anders Kjellberg
Anders Kjellberg
Löpning • 12,00 km
4x4 min

emanuel mattsson
Löpning • 14,00 km • 1:10:00 • 5:00 min/km
Löpning | Distans

emanuel mattsson
Gruppträning • 30:00
Korpen

Frode Georgsen
Frode Georgsen
Styrketräning • 15:00
Hamstringøvelser

Var hos fysioterapeut i dag. Han fikk knadd opp skikkelig på låret. Mener det er en lett strekk, men konstaterte bare ubetydelige blødninger med ultralyd. Fikk tre eksentriske øvelser jeg skal ...

ingrid ö
Löpning • 1,50 km • 26:28 • 17:40 min/km
Löpning | Distans

Stig-Åke Jonasson
Löpning • 11,00 km
Lungt återhämtningspass mes ESC

Daniel Andersson
Löpning • 5,94 km • 1:35:00 • 16:00 min/km
Löpning | Övrigt

Ola Cederfeldt
Ola Cederfeldt
Löpning • 10,02 km • 39:26 • 3:56 min/km
Kvällsrundan

Samma vanliga visa, men väldigt skönt ute, varmt och lite dimma nästan. Mötte några hundägare och ett gäng kaniner.

Daniel Andersson
Styrketräning • 1:00:00
Frästlanden

Totalt tränat

Löpning 10276 km
962 h
Cykel 8659 km
346 h
Mountainbike 592 km
32 h
Spinning/Trainer 76 km
17 h
Längdskidåkning 38 km
2 h
Promenad/Powerwalk 521 km
117 h
Rullskidåkning 332 km
21 h
Simning 67 km
29 h
Styrketräning 17 km
136 h
Gruppträning 11 km
48 h
Crossfit 12 h
Kampsport 2 h
Övrig träning 140 km
89 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator