Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Tri får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Daniel Eklund
Styrketräning • 34:00
Uthållighet:Ben 2*34+mage

Jesper Ekendahl
Löpning • 4,00 km • 22:12 • 5:33 min/km
Löpband

rikard binning
rikard binning
Gruppträning • 45:00
Basängträning tabata

Andreas McConville
Löpning • 3,60 km • 15:00 • 4:10 min/km
Löpning | Löpband

uppstartspass nr 2. lite stretch + litelite styrka efter.

Per-Erik Melander
Per-Erik Melander
Löpning • 13,07 km • 1:30:03 • 6:53 min/km
Vilbergen - Karlshov - Vilbergen

Tage Ericsson
Tage Ericsson
Löpning • 5,46 km
Dvärghönan

Prognosen sa svag vind - not

Gustav
Längdåkning • 5,50 km
Stavgång

Anna Eriksson
Anna Eriksson
Löpning • 2,31 km • 15:23 • 6:39 min/km
Löpning hem från jobbet

Micke Järvegård
Löpning • 13,56 km • 1:12:28 • 5:21 min/km
Löpning | Distans

Martin Myhrberg
Löpning • 8,50 km • 49:00 • 5:46 min/km
pensionärsstigen

puls 136 kad 160

Totalt tränat

Löpning 9306 km
867 h
Cykel 1460 km
85 h
Mountainbike 321 km
15 h
Spinning/Trainer 816 km
85 h
Längdskidåkning 744 km
57 h
Promenad/Powerwalk 492 km
95 h
Rullskidåkning 186 km
15 h
Simning 64 km
31 h
Styrketräning 36 km
225 h
Gruppträning 14 km
70 h
Crossfit 9 km
18 h
Kampsport 9 h
Övrig träning 233 km
128 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator