Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Tri får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Martin Dahlkvist
Cykel • 43,95 km • 1:33:28 • 28,21 km/h

Agnetha Lundström
Löpning • 5,00 km • 26:30 • 5:18 min/km

Philip Engstrand
Löpning • 5,00 km • 20:47 • 4:09 min/km

På med nya skor och tävlingskläder, nytt pb levererades och en härlig känsla!

Jan
Triathlon

Carina Lundell
Löpning • 2,55 km • 14:56 • 5:51 min/km

Niklas Löfstrand
Löpning • 5,22 km • 28:22 • 5:26 min/km

Friskluft mellan nattpassen

Pontus Svensson
Pontus Svensson
Löpning • 10,00 km • 55:51 • 5:35 min/km

Underbart väder, sällskap och känsla på dagens 10 km. Tillsammans mot bättre tider både i löparspåret och runt om i världen.

Forrest Gump =)
Forrest Gump =)
Löpning • 1:54:00

? Undras varför en får en lokal solbränna insida lå

Rasmus Lilja
Löpning • 10,00 km • 53:09 • 5:19 min/km

Härligt initiativ - så skönt att krydda söndagspasset med lite tävlingspuls! Jag hade svag GPS-signal i skogen där jag sprang så rundan registrerades som 36 meter lång :-) Med tanke på att den ...

Leif Andersson
Leif Andersson
Löpning • 25,00 km • 2:17:00 • 5:29 min/km

Parkerade bilen vid Dalholn, Eva och Lina skulle springa hem. Jag satte av mot Sundborn men navigerade lite fel. Via Naturkartan hamnade jag till slut på Sundbornsleden. Framme vid Sundborn ...

Totalt tränat

Löpning 14340 km
1458 h
Cykel 5692 km
228 h
Mountainbike 1078 km
62 h
Spinning/Trainer 410 km
24 h
Längdskidåkning 772 km
62 h
Promenad/Powerwalk 767 km
164 h
Rullskidåkning 350 km
24 h
Simning 47 km
17 h
Styrketräning 90 h
Gruppträning 8 h
Crossfit 5 h
Kampsport 0 h
Triathlon 0 h
Övrig träning 214 km
103 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator