Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Tri får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Calle Willinder
Calle Willinder
Styrketräning • 40:00
Actic

Löpning och ben.

Ulf Therén
Löpning • 8,00 km
Stensnäsrundan

Jag och Weine konstaterade att vi inte är några bergsgetter längre. I övrigt kände jag mig pigg och stark.

Sofie Josefsson
Sofie Josefsson
Övrig träning/Friskvård • 30:00
Övrig träning/Friskvård | Gång

Lite styrka, rörlighet och hälsenanövningar. Fortfarande krasslig men börjar ta sig.

johan sundling
Löpning • 2,50 km • 19:58 • 7:59 min/km
Runt sjön via Skolgatan

Start och stopp vid bostaden. Varvet på max 9:45. Den faktiska km-tiden var under 6 min/km.

Per Andersson
Per Andersson
Styrketräning • 35:00
Styrketräning | Allmänt

Per Andersson
Per Andersson
Löpning • 6,50 km • 40:00 • 9,75 km/h
Löpning | Löpband

Bengt Johansson
Spinning/Trainer • 30:00
Spinning/Trainer | Motionscykel

Viktor Wikdahl
Viktor Wikdahl
Löpning • 26,40 km • 2:11:50 • 5:00 min/km
Löpning | Distans

med Jacob

Daniel Andersson
Löpning • 2,40 km • 35:00 • 14:35 min/km
Löpning | Övrigt

Micke Järvegård
Löpning • 11,07 km • 1:00:17 • 5:27 min/km
Löpning | Distans

Totalt tränat

Löpning 13159 km
1334 h
Cykel 1900 km
92 h
Mountainbike 339 km
20 h
Spinning/Trainer 982 km
74 h
Längdskidåkning 1241 km
110 h
Promenad/Powerwalk 384 km
167 h
Rullskidåkning 592 km
45 h
Simning 67 km
29 h
Styrketräning 66 km
160 h
Gruppträning 33 h
Crossfit 6 h
Kampsport 1 h
Övrig träning 372 km
112 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator