Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
Löpning Skador & Rehab 1 inlägg 470 visningar

Träna gipsat ben

2000 • Jönköping
#1
3 november 2020 - 11:20
Gilla 
Hej!
Åkte för en vecka sedan på en fotledsfraktur och ska nu vara gipsad i ytterligare 5 veckor. Jag har ett platsgips som jag får belasta fullt och kan därmed gå utan större smärta både med och utan kryckor. Någon som har tips på bra träning som kan göras trots gips? Främst om man på något sätt kan träna musklerna i det gipsade benet för att undvika att det är ett tunt och klent ben som plockas ut från gipset!

Tack på förhand!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.