Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
Löpning Kläder, Skor & Prylar 9 inlägg 2333 visningar

Pronerande/stabila löparskor

Rebecca
1998 • Karlstad
#1
3 juni 2020 - 18:21
Gilla 
Hej!
Behöver lite tips på bra pronation/stabila löpskor! Söker på nätet men får mest upp neutrala(som inte är bra för mina knän).
Nike eller adidas är märkena som jag håller mig till.
Jonas Henriksson
1975 • Undersåker
#2
3 juni 2020 - 18:40
Gilla 
En liten motfundering...vad består dina knäproblem i? Hur yttrar de sig?
Leif Nilsson
1957 • Växjö
#3
3 juni 2020 - 19:25
2 Gilla 
Asics GT 2000 ! Visserligen inte enl dina önskemål...men jag tycker de är bra!
Rebecca
1998 • Karlstad
#4
3 juni 2020 - 19:40
Gilla 
Känns mycket i mitt knä när jag springer i skor som inte är pronerande.
1969 • Norrtälje
#5
3 juni 2020 - 19:53
Gilla 
Nike Structure
Adidas Solarglide ST
Adidas Solarboost ST
Oldboy
1952 • Danderyd
#6
3 juni 2020 - 21:40
2 Gilla 
Ett alternativ till att använda skor som motverkar pronation är att stärka de muskler i fötter och underben som är till för att hålla foten i rätt vinkel när du springer. Forskningen lutar alltmer åt att pronationsstöd inte är någon optimal lösning på lång sikt (tyvärr ingen länk men det finns i andra trådar här på jogg.) Att springa lite barfota och att stå på ett ben när man borstar tänderna är bra styrkeövningar.
Åsa
1965 • Uppsala
#7
3 juni 2020 - 22:44
1 Gilla 
Brooks adrenaline. Kan vara bra att ha pronationstöd under tiden som du bygger styrka och stabilitet som Oldboy skriver.
Mizuni har också några modeller.
Jan
1965 • Vintergatan
#8
4 juni 2020 - 06:42
Svar på inlägg #6
1 Gilla 
Finns massor nuförtiden, följande är från 2009 som delvis var sponsrad av Nike, om just skor med stöd för kvinnor. Utfallet blev nog inte vad Nike hoppades på: https://doi.org/10.1136/bjsm.2009.069849
Rebecca
1998 • Karlstad
#9
4 juni 2020 - 07:41
1 Gilla 
Oldboy- tack för tipset! Ska tänka på det och träna upp musklerna i fötterna!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.