Löpning Skador & Rehab 2 inlägg 293 visningar

Callus / förhårdnad på sidan av höger stortå

1994 • Stockholm
#1
18 maj 2020 - 22:14
Gilla 
Hittat så mycket bra svar och trådar i detta forum som hjälpt mig under åren men nu har jag ett problem som jag inte riktigt hittar svar på!

Jag har de senaste löpturerna haft väldiga problem med förhårdnader på utsidorna av mina stortår, främst högra. Sedan under callus/förhårdnad har det bildats en blodblåsa, får även blåsor under stortån. Som tur är gör det inte direkt ont men mina tår ser helt förfärliga ut och det verkar bara bli fler blåsor under stortån efter varje löptur.

Är det någon som upplevt något liknande och har tips för att minimera risken för dessa förhårdnader och blåsor? Är det mitt löpsteg som kan ha ändrats?
1965 • Kungsholmen
#2
19 maj 2020 - 13:00
Gilla 
Smörj in med Vaselin eller vanlig fotkräm innan passen för att minska risken för blåsor. Förhårdnader vet jag inte, men fotfil kanske?
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.