Löpning Kläder, Skor & Prylar 38 inlägg 3157 visningar

Distansskor som är snälla..?

HCL
1966 • Landet
#1
19 april 2020 - 11:53
1 Gilla 
Det vill säga snälla mot ben och fötter :)

Förra året sprang jag ca 160 mil, året innan 140 mil, året innan lite mindre osv. Målet i år är att komma upp i ca 200 timmar eller 200 mil. Mitt längsta långpass just nu är 90 minuter där farten är ca 5.45 min/km (zon 2 eller 3 lite beroende på väder, backar, form osv).

Nu när jag ökat på lite mera i veckomängd och antal pass så känner jag av lite mer i ben och fötter, därav sko frågan.

Nu använder jag Adidas Ultra Boost, men dom har gått drygt 150 mil och jag tycker det märks (inbillning?). Jag har ett par Saucony Triumph ISO 4, som är ok, men jag är inte riktigt kompis med dom. Har precis beställt ett par New Balance 1080 V10 som jag hoppas på ska bli bra...

Vilka skor i övrigt finns just nu som man kan springa "mycket" i utan att det sliter för mycket? Nike Pegasus 36, någon Hoka sko, eller något annat..?
< < < 1 2 > > >
1969 • Stockholm
#2
19 april 2020 - 12:16 Redigerad 19 april 2020 - 12:16
2 Gilla 
Jag har till och från problem med att mina knän blir "slitna" av för mycket asfalt. För mig funkar Hokas modeller bra för att motverka detta, Clifton 6 för längre pass och Rincon för kortare.

Men det viktigaste oavsett vilken sko du väljer att du varierar underlagen du springer på. En runda på grus eller till och med gräs är ju något helt annat än att springa på asfalt eller betong. Springer du i mer terräng blir ju även löpsteget lite mer varierat som i alla fall gör mig mindre sliten.
1972 • Borlänge
#3
19 april 2020 - 13:26
1 Gilla 
Nike Pegasus 35 Turbo är väldigt sköna och förlåtande.
Dock lite svårt att få tag på då det finns en nyare version, Turbo2.
De är tyvärr inte lika sköna...
Göteborg
#4
19 april 2020 - 13:27
1 Gilla 
Jag tror att du kommer bli nöjd med din 1080.
Var tveksam efter första rundorna men nu kör jag nästan alla långpass i dessa.
Finns väl dom nya 880v10 som är lite tyngre och med mer skum i sulan. Har ej testat men det kan nog också vara ett alternativ.
Josefin
1988 • Solna
#5
19 april 2020 - 15:23
2 Gilla 
Jag springer i princip all distans i Mizunos wave sky-skor och det känns så mjukt att sväva fram i dem! Inte minsta skadekänning trots långa perioder med dagligt asfaltsnötande. Ser de skorna som en viktig faktor till att jag lyckats gå från i princip ingen löpning till 7-8 mil/veckan på mindre än ett år :)



JJogg
1986 • Örebro
#6
19 april 2020 - 15:53
2 Gilla 
Testa Hoka Napali. Riktigt mjuka och goa. Är jag sliten blir det oftast dessa skor. Känns som att dom är riktigt snälla.
1971 • Nykvarn
#7
19 april 2020 - 16:48
3 Gilla 
New Balance 1080 är en populär mängdsko. Salming har också en modell som heter Greyhound med mycket dämpning som är gjord för långa rundor på hårt underlag. Greyhound är det dessutom just nu 40% rabatt på i deras webbshop. Jag har samma storlek i dem som i Saucony.
Bobby Ljung
1970 • Sävedalen
#8
19 april 2020 - 17:29
1 Gilla 
Nike zoom fly har gjort att jag kunnat öka min veckovolym från 3-4 mil till 8-10.
Jag hade tidigare problem med hälsenorna men det funkar mycket bättre i dessa skor.
Adam
1985 • Vara
#9
19 april 2020 - 18:40
1 Gilla 
En liten varning för 1080 v10. De kan vara väldigt tighta, speciellt på övre foten. Så testa gärna skorna senare på dagen eller efter ett löppass. Skorna är jättesköna men var tvungen att lämna tillbaka skorna då de tryckte för hårt så att foten "somnade". Många har haft samma problem som mig. Har även testat den breda versionen.
1987 • Örebro
#10
19 april 2020 - 20:30
2 Gilla 
Ganska "ny" inom löpning men fick överge Pegasus 36 pga ont i benen.

Kör numera Vomero 14 (som jag gillar skarp) men för att variera lite så körjag även en ganska nu sko, Nike react Infinity run. Fungerar mycket bra kör ofta rundor mellan 5-10km. 3-4ggr/v.

Hade hemma just 1080V men valde då Infinity run då de passade mig bättre.
#11
19 april 2020 - 21:31
1 Gilla 
Hoka Rincon & Nike Pegasus Turbo tycker jag är bra distansskor men bäst är Vaporfly fast de blir lite dyrare km-kostnad.
Pär M
1969 • Umeå
#12
19 april 2020 - 22:13
1 Gilla 
Använder adidas Adios som distans sko (typ alla pass utom tävling) då används vaporfly
1992 • Helsingborg
#13
20 april 2020 - 09:27
1 Gilla 
Skechers Go Run Ride är också väldigt bra tycker jag. Sen personligen hade jag inte sprungit längre än 100 mil i skorna om du känner dig sliten. Även om skon är hel tycker jag dämpningen brukar vara rätt slut vid den distansen. Bättre att köpa nya då. Sen behöver man ju inte kassera dom gamla helt. Går ju alltid att plocka fram och köra något pass då och då.
1981 • Lysekil
#14
20 april 2020 - 10:37
Gilla 
Hej
Jag har fått 2 st olika svar på 2 olika butiker om vad för skor jag ska ha.
Ena säger att jag ska ha en sko för neutralt steg och den andra säger att jag ska ha med pronationssteg.
Finns det någon som skulle kunna hjälpa mig med vilka skor jag ska ha?
bifogar en bild på mina nuvarande skor och hur dom är slitna
1971 • Nykvarn
#15
20 april 2020 - 11:25
2 Gilla 
Martin, du vet att det inte finns några studier som visar att skor av endera typen förhindrar en viss typ av skada?! Baserad på bilden skulle jag snarare säga att du supinerar, dvs att du belastar mest på fotens utsida då sulan är mer sliten i ytterkant än på insidan. Det klassiska slitagemönstret vid pronation är att man landar utsida häl och rullar över foten och får en slitage insida fram från toe-off.

Du verkar dessutom landa eller i alla fall slita mer på skorna fram än bak vilket tyder på att din landning är relativt mitt på foten då det är så lite slitage i hälen och då spelar ett pronationsstöd ännu mindre roll då pronation blir mindre uttalad vid en mittfotslandning. Mitt råd är att leta efter en neutral sko som sitter bra och känns skön på foten.
1986 • Hjo
#16
20 april 2020 - 13:50
Gilla 
Jag skulle försöka hitta en sko med bredare tåbox så att foten får ett så naturligt rörelsemönster som möjligt. Vill man inte gå all in med en nolldropsko som altra är Hoka ett bra alternativ. Märkte efter en envis plantar fascit att fötterna inte alls mår bra i skor som NB 1080 utan kör nu bara Hoka. Var som om foten trycktes ihop i NB men som den slappnar av i Hoka.
1981 • Lysekil
#17
20 april 2020 - 14:36
Gilla 
Tack för svar:)
Östermalms IP
#18
20 april 2020 - 15:06
Gilla 
Någon som provat nya Asics Novablast för långdistans? Ser ju onekligen väldigt väldämpade ut.
1993 • Tullinge
#19
20 april 2020 - 15:41 Redigerad 20 april 2020 - 15:41
1 Gilla 
#18 Inte testat den skon själv, men såg en tråd här på forumet i närtid som diskuterade den skon och där var det många som delade sina erfarenheter. Om du kan hitta den tråden får du nog svar på din fråga! :)

Edit: Här är en länk: https://www.jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=53354
Östermalms IP
#20
23 april 2020 - 09:44
Gilla 
#7 bra tips där. Jag beställde ett par till 40% rabatt. Ska bli intressant att se hur de står sig mot Napali som långdistansdojor. :-)
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.