Löpning Kläder, Skor & Prylar 4 inlägg 1838 visningar

Stegavst? Intervallpass Garmin

Eskilstuna
#1
17 juli 2019 - 12:09
Gilla 
Bild uppladdad av Anders Lomgård
Hej!

Kanske visar min totala okunnighet med denna fråga. Men har en Garmin tactix charlie där när jag kör intervallpass löpning visas följande vy. Jag har försökt att läsa i manualen, googlat runt och frågat folk. Vad betyder "stegavst"? Stegavstånd kanske, men vadå i så fall? Steglängd står ju med i summeringen sen. Vad är skillnaden till stegavstånd i så fall om det nu är det står för?

Sen vet nån hur man kan ändra dessa infofält? Går in på datafält på inställningar för löpning. Men denna vy kommer inte upp för att kunna ändra på. Även om jag går in under ett intervallpass.
1987 • Västerås
#2
17 juli 2019 - 12:51 Redigerad 17 juli 2019 - 12:53
2 Gilla 
Det där kommer ofta upp när du kör ett "skapat träningspass".
T ex. att du skapar ett träningspass (jag gör det oerhört enkelt för att förklara):

Uppvärmning 5 min
4x4 min löpning med 4 minuters vila mellan
nedvarvning 5 min

Steg 1 är då uppvärmningen
Steg 2 är de första 4 min löpning
Steg 3 är de första 4 min vila
Steg 4 är de andra 4 min löpning
Steg 5 är de andra 4 min vila
Steg 6
Steg 7
Steg 8
Steg 9
Steg 10 är då nedvarvningen

Stegtempo är då tempot under det steget du just nu är på
Stegavst är distansen under det steget du är på just nu.

Lite överkurs:
Kan lätt förväxlas med varvtempo och varvtid, men om du springer din varvdistans snabbare än din stegtid (vanligtvis inställt på 1 km, så springer du 1 km snabbare än 4 min i detta fall så delas dina steg upp i fler varv).

Vet inte riktigt hur man ändrar dem, men du kan ju bara "scrolla ner" till dina vanliga fält om du vill ha annan information under intervallerna. Om du t ex. ställer in pulsvärden som mål i intervall så kommer du få andra datafält.

Återkom om det är någon mer fråga :-).
1961 • Göteborg
#3
17 juli 2019 - 12:54 Redigerad 17 juli 2019 - 12:55
Gilla 
Nu killgissar jag: "steg" avser det steg i träningspasset som du för närvarande är på. I det här fallet Uppvärmning. Avståndet (sträckan) är 0.01 km
Jag tror inte man kan ändra på de datafält som tillhör ett förprogrammerat träningspass.

Edit: Martin förklarade det bra.
Eskilstuna
#4
19 juli 2019 - 16:34
Gilla 
Ahh det är det den visar! Supertack Martin och Erik för era svar! Ja precis Martin, använder nog bara förinlaggda intervallpass. ??
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.