Löpning Löpning - Triathlon 33 inlägg 2244 visningar

Simning

Anna Sundqvist
1974 • Luleå
#1
7 december 2018 - 16:01
Gilla 
Skriver här då jag inte hittar något annat forum som passar :)
Som nybörjare i crawl fick jag tipset om att istället för dolme prova neoprenshorts, de skall ha en liten lyftkraft som hjälper till med vattenläget och ändå tillåter en att röra sig naturligt. Är det någon här som provat? Vilken sort i sånt fall och funkar det inomhus eller avlider man av värmen?

Anna
< < < 1 2 > > >
1970 • Sala
#2
7 december 2018 - 18:05
Gilla 
Själv körde jag i våtdräkt inne några gånger i början för att få flytkraft. Det funkade fint och blev rejält varmt..
Peter Lindmark
1969 • Åmotfors
#3
7 december 2018 - 19:32
Gilla 
Föredrar definitivt knälånga shorts framför hel dräkt, även om jag till 99% är i öppet vatten.

Dolme är säkert bra, men jag tror shorts också
kan hjälpa dig med läget.
Tror inte relativa värmen inne blir något problem.
1978 • Handen
#4
7 december 2018 - 21:34
Gilla 
Hej,
Att lära sig att crawla som vuxen är en utmaning. Det frestar på tålamodet och för de allra flesta tar det väldigt lång tid innan tekniken och känslan börjar sitta.

Du har säkert fått många råd. Säkert också olika råd. Och möjligen ger jag dig ett råd till nu.

Skippa dolmen och neoprenbyxor. Varför? Båda skapar ett konstgjort flytläge och vattenläge som gör att du inte aktiverar core-/bålmuskulaturen på rätt sätt. När du sedan ska simma utan så blir det en rejäl uppförsbacke.
Det är en genväg som i slutändan blir en senväg.

Något enstaka pass ibland kan man lägga in med dolme, men mest då för att enbart kunna fokusera på armdraget. Inte för att skapa flytkraft som huvudsyfte.

För att kunna få flow i simningen så måste vattenläget sitta och det hittar du genom core-/bålspänning. Med flythjälpmedel så tar det mkt längre tid att hitta rätt där.

Lycka till!
Camilla Karlsson
1968 • Kalmar
#5
8 december 2018 - 14:34
Gilla 
Håller fullt med #4
Ett tips är att ibland försöka simma så långsamt som möjligt för att hitta flytläget.
Gå med i en tri eller simklubb och träna med dom. Ta lektioner. Simma så ofta som möjligt. Lycka till!
1979 • Göteborg
#6
8 december 2018 - 21:04
1 Gilla 
Om du siktar på triathlon och simma med våtdräkt utomhus är neoprenbyxor utmärkt. Jag var själv tveksam till flytbyxor och gjorde ett inlägg på FB "Vi som älskar triathlon". Där finns i princip 2 läger. "Sim-faschisterna" och "Slugger-triathleterna". Den förstnämnda menar att teknik blir "helt fel" med flyt byxor..."helt omöjligt att reparera". Den sistnämnda säger "kör!". Eftersom triathleter kör våtdräkt flyter de trots allt mer med dräkt än flytbyxor -då gör det ju inget. Jag har flytbyxor och det är så mkt bättre än utan. Simningen blir roligare. Det känns som ribban sänks och det kanske blir ett pass extra i veckan. Kör på flytbyxor och be kritikerna dra åt H....!
1979 • Göteborg
#7
8 december 2018 - 21:10
Gilla 
Jag kör HEAD:s Boyancy pants. Det är bra. (Var extremt försiktig första gången du använder dem så att du inte repar ytskiktet) Det blir inte varmare i dessa än i vanliga simbyxor. Inte vad jag märkt.
Anna Sundqvist
1974 • Luleå
#8
9 december 2018 - 07:17
Gilla 
Jag har egentligen inga triathlonambioner men har blivit lite biten av det här. Gick en intensiv endagskurs och har nött på sedan dess. Jag tänker lite som du Rikard, det ska vara kul att simma :)
Det är precis de där byxorna jag spanat på, hur är de i storlek?
Anna Sundqvist
1974 • Luleå
#9
9 december 2018 - 07:18
Gilla 
Tack förresten för all input, det är alltid ett pålitligt och hjälpsamt gäng här.
1979 • Göteborg
#10
9 december 2018 - 10:33
Gilla 
De stämmer bra enligt deras tabell. Jag är en typiskt M i storlek. Och M för HEAD passar mig perfekt. Det enda är ju det här med ”Unisex” som jag inte gillar. Det blir ju lite tight i grenen för oss män. Men det är mer att det ser fult ut när man går omkring..Inget konstigt i vattnet. Men det är väl bättre för er ladies istället hoppas jag :) Håller med - det ska vara kul..det är det viktigaste tänker jag...då löser sig det andra.. det är tid i vattnet som räknas..särskilt i början.
#11
13 december 2018 - 08:51
Gilla 
Enligt mig är det bättre att lära sig simma än att använda ett slags simdyna för vuxna! Skämmigt.
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#12
13 december 2018 - 10:43
1 Gilla 
För de flesta är det faktiskt lättare att lära sig frisim ( crawl ) med lite flythjälp. I simklubbarnas utrustning ingår dolme, simfenor och paddlar. Ibland simmar man även med frontsnorkel.
Ska man finslipa på tekniken kan det vara bra att kunna fokusera på specifika moment. Som f.d. ordförande i en simklubb med en dotter som var aktiv simmare i 10 år tycker jag inte man behöver skämmas när man nyttjar lite hjälpmedel under resans gång.
Elias
1984 • Huddinge
#13
13 december 2018 - 15:19 Redigerad 13 december 2018 - 15:22
Gilla 
På crawlkursen jag gick använde vi korta fenor, för att få in känslan för simningen och förmodligen för att ens ta oss framåt. Funkade bra och i slutet kunde alla (utom en) crawla åtminstone en längd utan fenor. Men det blir ju skillnad, plötsligt står man still i vattnet och måste lite börja från början. Men jag körde på ett par veckor efter det utan fenor men med neoprenshorts och sen kunde jag crawla rätt bra utan hjälpmedel. Jag är fortfarande verkligen inte snabbast i bassängen men jag påstår absolut att jag kan crawla! Och har inga problem avverka några km i bassängen. Men för att svara på frågan tyckte jag inte att det var varmt med neoprenshorts. Däremot lite för varmt under vansbrosimningen i somras med heldräkt!
Anna Sundqvist
1974 • Luleå
#14
14 december 2018 - 13:58
1 Gilla 
Didde, du har aldrig varit på en simträning va? Dolme, fenor och paddlar använder nästan alla som tränar på tekniken. Jag skäms inte det minsta för mina attiraljer. Däremot ler jag lite i mjugg åt de som "tarzansimmar" med huvudet ovanför vattenytan och tänker att en liten simdyna där så hade det nog gått bättre.
Korta fenor står på min önskelista. Jag har lånat gubbens fenor men jag tycker att de är för långa, det blir ju som värsta turbon och steget mellan att vara utan blir för långt. Men det är väldigt bra för att få in känslan i bensparken, det är svårt att sparka från knät med fenor utan det blir naturligare en start från höften.
#15
14 december 2018 - 18:00
Gilla 
Aldrig att jag halar fram dolmen på en simträning, jag skulle antagligen bli portad på livstid!
Bobby Ljung
1970 • Sävedalen
#16
14 december 2018 - 20:41
1 Gilla 
Jag simmar med neoprenbyxor, och skäms inte en sekund för det.
Tycker det är lite småroligt att så många ”simexperter” dömer ut det.
Det de inte förstår är att jag tränar swimrun/triathlon, inte simning. Jag kommer aldrig tävla inomhus i en simtävling, när jag tävlar har jag våtdräkt eller dolme eller liknande. Varför inte träna med det då??
#17
14 december 2018 - 20:57
Gilla 
Ja alltså, betyder "dolme" vad det gör i stora delar av norrland eller har jag missuppfattat hela saken?
1970 • Sala
#18
14 december 2018 - 22:48
1 Gilla 
Word Bobby.
1972 • Borlänge
#19
14 december 2018 - 23:45
Gilla 
Jag testade neoprenshorts idag - väldigt positiv upplevelse.
Har kört mycket med dolme annars, men valde att köpa ett par byxor för att kunna använda benen lite grann.
På sommaren gäller våtdräkt, så med dessa shorts får jag ungefär samma flytkänsla.
Paddlar gillar jag också, bra styrketräning, men de små fenorna har jag inte vant mig med än. De ger sån enorm fartökning så det synkar dåligt med armtagen...
Anna Sundqvist
1974 • Luleå
#20
15 december 2018 - 11:31
Gilla 
Didde, det gör det ??
Men det är också namnet på en lite flytmoj som man kniper fast mellan låren för att få bättre vattenläge. Jag älskar att du dömer ut grejer utan att veta ett skvatt om dem ????
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.