Löpning Träning 8 inlägg 4025 visningar

Hur snabbt går egentligen vilopulsen upp?

2001 • Stockholm
#1
29 augusti 2018 - 17:30
Gilla 
Hej!

Gjorde en mätning av vilopulsen som visade 42 för cirkus 6 veckor sedan.
Har under tiden, fram till gårdagens mätning tränat helt okej gällande konditionen men denna har åsidosatts lite. Skulle säga att jag snittat 1-2 pass i veckan. Spelar ungdomsfotboll på relativt hög nivå vilken har kickat igång för ca 3 veckor sedan.

Gårdagen visade 56 i vilopuls... är det vanligt att den går upp såpass mycket på enligt mig såpass kort tid? Har så att säga inte varit helt stillasittande.
Kan det vara något annat som spökar stress osv tro? Går för nuvarande på gymnasiet, naturvetenskaplig linje så det är en del plugg men detta har inte riktigt kickat igång än så kan ej förstå vad en ev. Stress kommer ifrån...

Mvh Carl
2001 • Stockholm
#2
29 augusti 2018 - 17:41
Gilla 
Skall tilläggas att jag inte har någon infektion eller liknande i kroppen. Inga kännbara tecken iallafall!
2001 • Bromma
#3
29 augusti 2018 - 20:40
1 Gilla 
Ja, förmodligen någon liten stress eller något annat litet. Det kan ha varit att du gick runt tidigare, vätskebrist i värmen, du låg och tänkte på testet och därför gick det upp, vad som helst men tvivlar på att du tappat 14 slag i vilopuls på några veckor med lite mindre aktivitet
1988 • Stenungsund
#4
29 augusti 2018 - 22:37
Gilla 
Hur mätte du dessa två tillfällen?
2001 • Stockholm
#5
30 augusti 2018 - 07:07
Gilla 
Första gången var det sommarlov. Lade mig på sängen och bara slappnade av.

Andra gången samma metodik. Är lite inne på att jag kanske inte riktigt slappnade av vid mätning 2.
2001 • Stockholm
#6
30 augusti 2018 - 07:08
Gilla 
Båda tillfällena vilade jag i ca 10 min
2001 • Bromma
#7
30 augusti 2018 - 07:37
Gilla 
Ta den precis när du vaknar istället. Tror det är säkrare
Dana
1965 • Helsingborg
#8
31 augusti 2018 - 06:34
Gilla 
Det räcker att man rör lite på sig medan man mäter att den ökar.
jag kan sitta i sängen och mäta en gång är den 40 och om jag skriver nåt på data efteråt och mäter vilopulsen igen blir den 47 eller högre fast jag har inte ansträngt mig allt för mycket.

Så, jag brukar mäta ett antal gånger innan jag kan fastslå vad den ligger på.


Och som Erik skriver strax efter att jag vaknar är vilopulsen som högst :) :)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.