Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
Löpning • Styrketräning • 1 inlägg • 3756 visningar •

Bibehållen styrka under ökad konditionsträning

Lejonkungen
#1
•
5 juli 2017 - 22:50
Gilla 
Hej! Jag har styrketränat under snart 10 år men skulle nu vilja öka mängden konditionsträning för att slå milenrekord. Någon som har erfarenhet och/eller idéer på volym och periodisering för bibehållen styrka? Tack
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.