Löpning Löparkompisar & kontakt 34 inlägg 3007 visningar

Jogg-kompis i örebro

aa
1986 • Örebro
#1
18 maj 2008 - 16:58
Gilla 
Hej, någon som saknar jogg-kompis i Örebro? Alltid röligare att träna tillsammans Jag är nybörjare bor i centrala örebro. = ) Hör av er
< < < 1 2 > > >
Daniel Linder
1978 • Örebro
#2
19 maj 2008 - 13:02
Gilla 
Hej. Håller med, alltid roligare att träna tillsammans med någon. Jag är också nybörjare, har sprungit i 3-4 månader. Vart brukar du springa om du bor centralt då, vena-spåret, oset/rynningeviken..?

Skapa en sida här och lägg in dina pass, det håller motivationen uppe. I alla fall har det hjälpt mig
aa
1986 • Örebro
#3
29 maj 2008 - 21:23
Gilla 
Ja, verkligen en bra sida =) Har inte lagt in något i träningsboken än men måste börja göra det. Så man ser framstegen. =) Jag brukar springa venaspåret,lillån, den "nya" rundan bakom eurostop, karlslund. Finns väldigt mycket bra rundor i örebro. =)
Daniel Linder
1978 • Örebro
#4
29 maj 2008 - 21:39
Gilla 
Ja, det finns en hel del. Den där "nya" vet jag inte vilken du menar. Sprang Grabbhalvan ikväll, oj vad trött man blev. På gränsen att gå in i den så kallade väggen :)
aa
1986 • Örebro
#5
30 maj 2008 - 20:47
Gilla 
Oj då gick det bra? Vad fick du för tid? Det finns en runda bakom MAXi/eurostop http://www.orebro.se/boglundsangen
Daniel Linder
1978 • Örebro
#6
30 maj 2008 - 23:25
Gilla 
ramlade in på 21,33 vilket var ungefär en minut bättre än vad jag väntat mig under rådande omstädigheter... rundan ser fin ut, 3.3 km lång?
aa
1986 • Örebro
#7
3 juni 2008 - 00:15
Gilla 
Okej, vad kul att det gick bättre än du väntat dig. Rundan är 3,3 km. Helt okej =) man kan ta sig till lillån därifrån oxå.
Daniel Linder
1978 • Örebro
#8
3 juni 2008 - 23:07
Gilla 
Hur går löpningen för dig nu för tiden då? Kan inte se din träningsdagbok, blir det många pass i veckan när det är så här varmt? Blev intervallträning igår, riktigt riktigt jobbigt :)
aa
1986 • Örebro
#9
4 juni 2008 - 00:04
Gilla 
Ja, det går...sådär. =) Jag har inte hunnit med riktigt så mycket som jag hade viljat. Mest har det blivit oseriöst jogg med vovven. Jag rider oxå så det har tagit en massa tid. kvällarna har varit jättehärliga nu när det varit så varmt ute. Ska du satsa på sthm Maraton nästa år??? =)
Daniel Linder
1978 • Örebro
#10
4 juni 2008 - 10:34
Gilla 
Stockholm Maraton eller Lidingöloppet är tanken. Beror ju på hur det går med träning fram tills dess förståss. Anmäld till två tävlingar till i år, kan bli en tredje också. Och anmäld till nästa års Göteborgsvarv redan :) Du då?
aa
1986 • Örebro
#11
8 juni 2008 - 10:06
Gilla 
Oj, då har du lite att se fram emot = ) Jag är inte anmäld till något än. Kanske blir någt nästa år.
Daniel Linder
1978 • Örebro
#12
9 juni 2008 - 22:35
Gilla 
Mitt tredje intervallpass med IF Start avklarat, inget du är sugen på att prova? Idag var vi nog 15 stycken. Riktigt riktigt kul, men jobbigt så klart :)
aa
1986 • Örebro
#13
9 juni 2008 - 22:56
Gilla 
Intervall är kul. Hur gör ni? = )
Daniel Linder
1978 • Örebro
#14
10 juni 2008 - 01:42
Gilla 
Träffas kl 18 vid Karlslundsspåret nästa måndag om du vill testa. Jag har varit med 3 gånger som sagt. Har varit 12-15 stycken varje gång. Börjar med 3 km uppjogg, sen kör vi löpskolning och några stegringslopp innan intervallerna börjar. Efteråt kör vi nerjogg också, men det brukar inte bli hela gruppen. Några kör lite färre intervaller och startar tidigare med nerjogg, några varvar ner med lite längre sträcka... Jag försöker köra ca 2 km. Passen är upplagda på min sida så det går ju att kolla där =)
1976 • Enskede
#15
10 juni 2008 - 09:48
Gilla 
boglundsängen såg intressant ut, den kände jag inte till.
ett tips är ju som sagt att lägga in lite träningspass, för det är ju en fördel om man är ungefär på samma nivå med den man joggar med. själv räknar jag mig som nybörjare, även om jag hållt på ett par år. är inte i stort behov av träningskompis just nu, men den jag tränar med kan inte alltid på samma tider som mig, så jag kan möjligtvis ställa upp som sporadisk träningskompis om vi ligger på ungefär samma nivå.
aa
1986 • Örebro
#16
10 juni 2008 - 23:10
Gilla 
Kul form på träningen. = ) tycker du det är effektivt? hur mycket tid lägger du på löpning i veckan?
Daniel Linder
1978 • Örebro
#17
11 juni 2008 - 04:20
Gilla 
Kör onsdagar också, men har inte varit med på någon av de träningarna än. Fast jag funderar på att åka ner och vara med på uppvärmningen imorrn. Prata lite strunt och sen 4-5 km på egen hand. Mina ben orkar inte intervall två gånger på en vecka :)

Effektivt och bra, men så mycket att göra så har inte riktigt kunna springa i veckorna. Men tanken är ett intervallpass + två lite längre i veckan nu i sommar. Körde fyra pass i veckan inför Göteborgsvarvet, men blev lite mycket...
aa
1986 • Örebro
#18
11 juni 2008 - 15:24
Gilla 
Det är det värsta, tiden. Har haft fullt upp nu under våren med allt möjligt men slutar jobba om en vecka, såå efterlängtat! = ) Då tänkte jag försöka lägga upp något slags schema, nu blir det ju bara när man hinner. = )
Daniel Linder
1978 • Örebro
#19
11 juni 2008 - 20:55
Gilla 
Tar gärna semester jag också, men har många veckor kvar. Skrik till när jobbet är slut då, så kanske vi kan släpa oss runt milen i vena eller något? Fick min pulsklocka idag, så är skapligt sugen på att testa den :)
Daniel Linder
1978 • Örebro
#20
12 juni 2008 - 01:54
Gilla 
Blir visst test redan imorgon eftermiddag/kväll i vena. Tror egentligen att benen är lite för sega, men ska nog bli några kilometer ändå. Har du varit där de senaste dagarna, kanske är för blött?
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.