Senaste händelser
Alina Zvereva

Vad är det cypriotiska fenomenet? Varför blev denna relativt lilla ö ett investeringscenter, en favorit semesterplats och permanent bostad för ett stort antal ...

Mattias Eriksson
Mattias Eriksson
Löpning • 6,03 km • 32:00 • 5:18 min/km

MilaEryomina

En handlare och en handelsplattform är som en samurai och en katana. Ju högre krigarens skicklighet, desto farligare är bladet. Men resultatet av striden beror ...

Mikael Andersson
Löpning • 10,00 km • 20:04 • 2:00 min/km

Blev ett varv då ligger efter idag.

Kein Sandin
Löpning • 3,79 km • 34:55 • 9:12 min/km

Anders Danielsson
Löpning • 5,43 km • 50:54 • 9:22 min/km

Ulle Slowrunner
Ulle Slowrunner
Löpning • 13,00 km • 1:15:00 • 5:46 min/km

En vanlig uppiggande springtur innan städningen! Sol -2 grader (i skuggan) i solen blev det betydligt mer.Lite blåsigt men inte så farligt.När jag sprang på tippen fick jag se ett djur jag nog ...

Helena Frankmar
Helena Frankmar
Löpning • 3,50 km • 20:41 • 5:55 min/km

Per Carlson
Per Carlson
Löpning • 5,04 km • 32:10 • 6:23 min/km

Torgny Rydkvist
Löpning • 6,20 km • 36:00 • 5:48 min/km

Uppvärmning 3 km 20 min. 20 min. Norska intervaller. 4x800. 1:a 3.53 2:a 4.00 3:e 3.54 4:e 3.48 Kändes tungt men höll tiderna bra ändå.

Gunilla Grönkvist
Gunilla Grönkvist
Löpning • 4,00 km • 29:00 • 7:15 min/km

Heikki Rytkönen
Löpning • 12,11 km • 1:00:00 • 4:57 min/km

Soligt=gött!!

Senaste från forumet
10 mar
pham yen
3 mar
Joel Hägglund
20 feb
Damon Thomas
19 feb
Ryan "Rykno" Provencher
17 feb
Emma Jönsson
19 jan
Christian Larsson
6 jan
Martin
4 jan
Walker67
30 dec
Petter
21 dec
hxman
21 nov
curtacosta
31 okt
Martin
28 okt
lena williams
20 okt
Martin
10 jul
Stefan "Stal" Alanentalo
Senaste blogginläggen
Marie
Marie

Rubriken är ett typiskt exempel på en tankevurpa jag drog till med förra veckan. Det öste ner snöblandat regn, jag var stressad, osugen på intervaller men kände att jag ”borde” eftersom jag ...

Johnnythompson

Hej alla, välkommen till mitt första inlägg. Om mig: Jag heter Johnny Thompsen, jag är 44 år, bor i Jonsered och älskar allt som har att göra med sport och ...

CasperMagnusson
CasperMagnusson

Hallå! Jag heter Casper Magnusson och flyttade från norge till sverige för cirka 6 månader sedan. Ledsen i förväg för min fruktansvärda svenska, jag ...

Marie
Marie

Okej, först vill jag börja med att be lite om ursäkt, vissa kommentarer gömmer sig väl och jag får inga notiser om dem längre av oklar anledning. Det är alltså inte av grinighet jag inte ...

Thomas Sebastian

Spirulina är en av de äldsta livsformerna på Jorden. Det är till och med så att denna blågröna mikroalg delvis ansvarar för att producera syret i ...