Senaste händelser
Jürgen Köberich
Jürgen Köberich
Löpning • 1,01 km • 6:43 • 6:39 min/km

Varmt!

Martin Ward
Cykel • 22,00 km

Punkasäsongen inledd...

johan sundling
Simning • 0,50 km

johan sundling
Löpning • 2,50 km • 17:15 • 6:54 min/km

+ 8 koordinationslopp. "Varvet ca 9. Km-tid under 5:40."

Per K
Per K
Löpning • 5,37 km • 33:00 • 6:09 min/km

Thomas Abrahamsson
Thomas Abrahamsson
Cykel • 4,02 km • 13:56 • 17,31 km/h

Importerat från Garmin Connect

Rikard Liljenskog
Rikard Liljenskog
Löpning • 4,00 km • 20:00 • 5:00 min/km

Lugn löpning och styrketräning på Aröds utegym

Mikael Uddberg
Löpning • 3,01 km • 15:45 • 5:14 min/km

Daniel Andersson
Löpning • 6,01 km • 1:28:00 • 14:39 min/km

Daniel Konieczny
Daniel Konieczny
Löpning • 7,00 km • 34:54 • 4:59 min/km

Daniel Andersson
Daniel Andersson
Löpning • 5,58 km • 28:58 • 5:11 min/km

Efter planeringsdag på jobbet och sedan årsmöte med bostadsföreningen hade jag lite damp så fick bli att ge sig ut och köra en kort runda för att inte klättra på väggarna i lägenheten.

Andreas McConville
Löpning • 18,00 km • 1:15:00 • 4:10 min/km

3x5km i IFU, CA 4,5 minut vila. Med Thomas. Kalle körde samtidigt. Tider ca 16.40, 16.33, 16.20. Sjukt äckligt snorigt... svårt andas under intervallerna, fick ägna halva vilan åt att ...

Senaste från forumet
tis
Kalle Dannestam
sön
Stefan "Stal" Alanentalo
9 nov
Martin
31 okt
Martin
28 okt
lena williams
28 okt
Joel Skoon
20 okt
Martin
7 aug
Stefan "Stal" Alanentalo
10 jul
Stefan "Stal" Alanentalo
9 jun
Janne Österman
6 jun
Jonas Jönsson
3 jun
Daniel Becker
27 apr
Bosse
16 apr
Morgan Johansson
12 apr
annashetty
Senaste blogginläggen
Marie
Marie

Okej, det ska komma lite idrottsinlägg och en säsongsavslutning, men jag ligger lite efter och nu ska jag skriva om annat. Om du inte gillar att läsa om kroppsfunktioner så bör du sluta nu. Om du ...

Robert Thor
Robert Thor

Första tävlingen utomlands för två förvirrade gubbar. Åland räknas inte, dom pratar ju svenska.   Åkte riktigt tidigt till Arlanda då vi ...

Erik Froste
Erik Froste

Årets viktiga tävlingar är avklarade. Nu börjar vintersäsongen med många, långa och lugna pass, mindre intensitet och hastighet. Mer fokus på att bygga upp inför nästa säsong.Ska börja med att ...

Erik Froste
Erik Froste

Halv nio på lördagsmorgonen hämtade jag upp Peo, Tegen och Waldebring. Vi tillsammans med några andra löparvänner skulle upp till Lidingö och göra personbästa. För mig personligen hade jag haft ...

Marie
Marie

Väldigt ofta frågar folk mig: ”Hur hinner du allt?” eller ”Hur orkar du allt?”. Jag brukar svara att det gör jag ju naturligtvis inte, mitt dygn har inte fler timmar än någon annans, men ...