Senaste händelser
Susanne Engman
Löpning • 25:00
Löpning

Susanne Engman
Löpning • 25:00
Intervall

Fredrik Stjärnvy
Fredrik Stjärnvy
Löpning • 8,70 km • 50:00 • 5:45 min/km
Jogg

Helena Stråle
Helena Stråle
Löpning • 2,61 km • 15:54 • 6:06 min/km
Snöstorp

Mikael wallen
Löpning • 11,34 km • 58:18 • 5:08 min/km
Löpning | Distans

Spåret-vadbron-militärvägen

Peter Roiha
Peter Roiha
Löpning • 5,00 km • 22:36 • 4:31 min/km
Femman

Jan Sparv
Löpning • 6,00 km
Sjukhuset (fartlek)

Känningar länd (4,4 6,52) Nike

Helena Björklund
Helena Björklund
Löpning • 12,43 km • 1:10:04 • 5:38 min/km
Blev lite längre än planerat! ????

ingrid ö
Löpning • 1,10 km
Löpning | Distans

Johan Björkman
Johan Björkman
Löpning • 1,58 km • 10:37 • 6:43 min/km
Löpning | Distans

camilla Lundberg
Löpning • 6,80 km • 38:00 • 5:35 min/km
Löpning | Distans

Lugnt i motvind med Jens. Fruktansvärd träningsvärk idag!

Stina Wernersson
Stina Wernersson
Löpning • 8,50 km • 42:00 • 4:56 min/km
Tröskelintervall med Märta

4x8 och 10 min uppvärmning. 2x8= 5:00 min/km 1x8 = 12,3 ca 04:52 1x8 = 12,5 ca 04:48

Senaste från forumet
4 sep
theLYRICALLY Lyrics
7 aug
Stefan "Stal" Alanentalo
10 jul
Stefan "Stal" Alanentalo
16 jun
Jonas Wincent
9 jun
Janne Österman
6 jun
Jonas Jönsson
3 jun
Daniel Becker
27 apr
Bosse
16 apr
Morgan Johansson
12 apr
annashetty
1 mar
Ulf Bodenholm
1 jan
Ante
6 dec
Jonathan Flod
16 nov
Bengan
3 nov
Peter Tångeryd
30 sep
Daniel Becker
15 sep
Hans Larsson
4 sep
Bosse
28 aug
Magnus
27 aug
Peter Tångeryd
Senaste blogginläggen
Erik Froste
Erik Froste
En vecka efter Sthlm halvmaraton, två veckor ...

Ramboll Stockholm halvmaraton gick ju finfint som jag skrev i mitt förra blogginlägg. Därefter, denna vecka, har jag fokuserat på löpning och benstyrka och tänker göra så i en vecka till innan ...

Erik Froste
Erik Froste
Racereport Stockholm Halvmarathon

Oj vad jag inte kände för tävling när jag vaknade på morgonen. Riktigt tuff arbetsvecka med mycket resor och intensiva dagar. Somnade sent på fredagskvällen och blev väckt av sms två gånger under ...

Marie
Marie
Sala Silverman – racerapport

Just som det kändes som att både sommaren och säsongen var slut kom sommaren tillbaka och SM i Sala var inplanerat sedan länge. Tyvärr hade barnen bara klarat tre dagar i förskola och skola innan ...

Marie
Marie
Syns och hörs överallt?

Senaste veckan har det faktiskt varit lite körigt. Jag vet inte hur det gick till men jag har hunnit med både radio, tidning och föreläsning. Det började med att lokaltidningen hörde av sig och ...

Fredrik Malmgren
Fredrik Malmgren
Tävlingsrapport – Vätternrundan 2019

För ett tag sedan så cyklade jag min nionde Vätternrundan. De senaste 6-7 gångerna som ledare för en grupp från Fredrikshof. Vårt mål detta år var att komma under 8.38. Träningen mot ...