Sökresultat

Vägen mot Valencia

Det är långt kvar till Valencia Marathon men jag har rullat igång och jag är mig själv väldigt tacksam för att jag gjorde min anmälan till Barcelona. Som går typ nio månader före Valencia. Att jag är glad är för att vetskapen att jag ska ta mig runt ett maratonlopp om bara nio veckor gör att det finns...

2563 12 januari 17:47

Progressionskungen!

Ja då var högst troligt sista kvalitetspasset gjort innan det är dags för tävlingsdebut och jag höll progressionen här också. Jag har lyckats med en obruten svit av bättre och bättre utfall på varenda kvalitetspass det här året och bättre än så kan det inte bli för såna som jag. Såna som springer efter...

2563 11 maj 2017

You Have (almost) Killed Me

Fan ta dig T-Bone! Dags för vår lilla träningsgrupp att dunka Mårdhundsvarvet i dag igen. En något krasslig och frånvarande men en annan var tillbaka från Malmö och det blev med det premiär för Binh! Jag hade sprungit mer den här veckan. Jag hade sprungit fortare den här veckan och jag hade sovit mindre...

2563 28 januari 2017

On The Streets I Ran

Satan i gatan. Ur ingenting vaknade plötsligt något av en hind i mig! De trötta tunga stegen var väck och plötsligt satt löpningen som en smäck. Friska motvindar försökte nöta ut mig när jag studsade iväg i morse men dom bet inte. Klart att det sänkte farten men nu var det precis som att jag kommit över...

2563 26 januari 2017

Livsstilsdesign – vad är det?

En ny spännande kategori Om du har varit uppmärksam sedan jag bytte bloggadress för ett par veckor sedan så har du kanske märkt att kategorierna är lite annorlunda mot förr. Kanske har du lagt märke till en som heter “livsstilsdesign”. Det är ett begrepp som blivit allt större de senare åren, och det...

263296 2 november 2016

Hoj hoj!

Jag känner att jag saknar en propeller. Det räcker liksom inte att likna Karlsson på taket för att man ska kunna flyga fram i skogen utan man måste baske mig ha en propeller. Det fick jag återigen erfara under dagens träning. Dags att köra Mårdhundsvarv och det kändes mer än lovligt segt att jogga bort...

2563 6 juni 2016

Rätt ner i backen

Mårdhundsvarvslördag i dag som vanligt och nu var det dags att snäppa upp passet en nivå eller två. Det kändes lite sisådär innan för kroppen har känts allt annat än bra i veckan. Som om något skräp velat få fäste men som inte känts av så mycket i vardagen som under löpningen. Speciellt när jag försökte...

2563 5 september 2015

Intervaller och snittar

När jag gick upp i morse var jag dödligt trött och inte blev det bättre när jag slog på radion och hörde att det var pendelkaos på gång. Inte för att jag skulle åka pendel utan jag skulle ta bilen men det skulle säkert fler. Med andra ord läge att hinna i väg innan alla andra också hann i väg. Det gjorde...

2563 5 mars 2015