Sökresultat

Skum löpning i Halmstad!

Nu i helgen har Emma och jag varit i Halmstad. Igår firade vi 30-år tillsammans och vad passar då bättre än att åka till ett nytt ställe, bo på hotell och sedan springa en runda. Vi körde igår förmiddag och checkade in på First Hotell Mårtensson i centrala Halmstad. Eftersom vi hade jubileum så valde...

178561 12 januari 18:28

Vägen mot Valencia

Det är långt kvar till Valencia Marathon men jag har rullat igång och jag är mig själv väldigt tacksam för att jag gjorde min anmälan till Barcelona. Som går typ nio månader före Valencia. Att jag är glad är för att vetskapen att jag ska ta mig runt ett maratonlopp om bara nio veckor gör att det finns...

2563 12 januari 17:47

God Jul alla!

Det är överdrivet att kalla det för tradition, men jag brukar försöka springa på julaftons morgon. I år la jag ut ett event på löparklubbens Facebookgrupp och fick med mig lite sällskap. Steg upp klockan sju och gick och kände efter i baksidan av höger lår. Har haft en golfbollstor öm klump i baksidan...

194809 24 december 2019

Sköna två mil i stort sällskap

När en medlem i trailultragruppen tidigare i veckan la ut ett inlägg om att springa en långrunda på lördag morgon blev jag väldigt intresserad. Tiden passade perfekt och det brukar gå att hoppa på och vara med en del av rundan. Med en hel uppsättning nya löparkläder ville jag så klart ut och testa....

194809 7 december 2019

Nostalgisk urban morgonrunda med Andy

Jag är hangaround till Facebook-gruppen Växjö-trail. Det är ett gäng duktiga trail och ultralöpare. Ibland när deras pass passerar mig brukar jag haka på en bit. Ofta brukar de vara ute och springa för tidigt för mig (som vill dra mig på helgen). Idag var det tvärtom. På grund av besök behövde jag ge...

194809 9 november 2019

Långrunda i nya spår

Jag har sprungit 3-4 pass per vecka. Hålfoten har funkat för distanser runt milen. Så planen är att hålla mig till lite kortare rundor. Rättare sagt, det var planen, men ikväll var jag äckligt odisciplinerad. Nu har den mörka lite tråkig årstiden börjat krypa in så det kändes väldigt inspirerande att...

194809 24 september 2019

Oj vad långt du springer!

Söndag och nu är jag tillbaka i normal rutin efter förra veckans avvikelse. Söndag betyder långpass och jag visste redan tidigare i veckan att det här skulle kunna bli en smått besvärlig vända. Jag visste att jag behöver ge mig ut på asfalten förr eller senare och hellre förr. Maratonloppen har ju en...

2563 22 september 2019

24 km med trail och regnstorm

Det blev inte läge att springa på slutet av Ölandsresan så när jag kom planerade jag raskt ihop en runda tillsammans med Niklas och Tommy. Efter lunch lämnade min fru av mig i andra änden av stan där vi möttes. Ultratraillöparen Niklas tog täten för att visa rundan på Evedalsåsen och Hissö. Så fort...

194809 22 juli 2019

Spenat, nästan bara spenat

Jag måste erkänna att jag är väldigt nöjd med veckan som gått. Man skulle kunna tro att jag ätit en massa spenat, vilket jag i och för sig gjort, men det handlar mer om skog. Om ingen har märkt det så har det varit rätt ordentligt varmt den här veckan och kombon värme och asfalt tycker jag är något...

2563 23 juni 2019

Hjärta och hjärna

Jag har just läst klart Anders Hansens bok ”Hjärnstark” och blivit påmind om dom enorma effekter konditionsträning har på vår hjärna. Sinne, minne och inlärning mår alla väldigt bra av att röra på sig. Lagom fort, lagom länge och rätt ofta. Extra bra om man dessutom använder hjärnan när man rör sig...

2563 16 juni 2019