Sökresultat

Mina träningsmål för 2020, rimligt?

Så... Vart börjar man?Kombination småbarnsförälder och träningsnarkoman är inte den ultimata. Innan jag tillsammans med min kära fick vårt första barn tränade jag iprincip varje dag. Det inkluderade alltifrån löpning till gym på dagsbasis, utöver det så utövade jag kampsport på elitnivå.Allt förändrades...

334985 16 januari 22:29

Ett besök på gymmet

När man vaknar tidigt en lördagsmorgon och tänker ”Jag vill träna!”, då har det skett en förändring i ens liv. En förändring i rutiner, tankemönster och fokus. Jag skulle nästan kunna kalla det för en metamorfos från hur jag var för ett par år sedan. Den här morgonen vaknade jag till regnets smattrande...

330396 26 oktober 2019

Bygg ett eget hemmagym med låg budget

Är du trött på att behöva packa ihop dina grejer, färdas en bit och sedan svettas tillsammans med främlingar i en trist lokal? Har du tröttnat på dyra gymmedlemskap och att aldrig få tillräckligt med tid för att utnyttja dem till fullo? I så fall behöver du bygga dig ett eget gym hemma! Innan du sätter...

329401 31 maj 2019

Nu siktar vi uppåt!

Tre månader kvar till säsongspremiär och nu är det dags att börja göra något åt formen. Ska jag springa upp och ner för engelska kullar är det bra att träna innan. Har jag hört. Traditionellt har jag alltid förberett mig genom att springa upp och ner för just kullar men är det något jag lärt mig är det...

2563 7 februari 2018

Mot nya mål

När jag skrev min årskrönika för knappt en månad sedan antydde jag att jag hade något kul på gång. Nu är samtliga berörda informerade, jag har velat klart, och jag har skrivit under avtalet. Jag byter arbetsplats!!Jag lämnar inom kort min största uppdragsgivare och går vidare, som PT och massör, till...

256739 16 januari 2018

Testa en ny träningsform med Rabble.se

Inlägget presenteras i samarbete med Rabble.se Alltså, vi vet ju alla hur förbaskat svårt det kan vara att komma igång med träningen. Igen. Även en sådan som jag, som levt och andats träning under flera år, hamnar i svackor då jag för mitt liv inte kan se vad det var som var så himla kul med att bli...

263296 19 september 2017

När man inte kan göra det man är van vid

Alltså, definitionen på att vara skadad är enormt stor. Antingen har du en mindre skada som tillåter dig att du kan välja alternativa träningsformer eller så har du en sådan pass omfattande skada att vila är det enda rätta. Kanske något där mitt emellan också. Vila är något vi självklart inte ska underskatta,...

103829 30 maj 2017

SportsGym Storsjö Strand

Alltså, det finns ju gym och så finns det gym och så finns det ytterligare gym. Vissa gym är liksom bara sådär överjäkla bra att en önskar att något liknande fanns i samma stad där en själv bor. Det är SportsGym Storsjö Strand jag pratar om Gymmet som utbildningen höll till på i helgen, i Östersund,...

103829 10 maj 2017

Boka in en dejt med en vän på gymmet

Upp med handen på er som ibland tycker det är motigt att ta sig iväg till gymmet? Du kanske tar fram alla dom underflykter som går att plocka fram och så uteblir passet. Men, då kommer det där knepet som jag så många gånger skrivit om tidigare. …det där knepet som fungerar för dom allra flesta. Bok in...

103829 12 april 2017

Lite strul - men rätt OK ändå

Det började inte så jättebra med det nya programmet. Fick nämligen ont i mitt knä igen. Bara lite, men för säkerhets skull hoppade jag ju över helgens långpass. Det har blivit mycket promenader i stället och i förmiddags gick jag till gymmet fast besluten att köra hårt en timme och sen simma en sväng...

273088 3 april 2017