Sökresultat

Syns och hörs överallt?

Senaste veckan har det faktiskt varit lite körigt. Jag vet inte hur det gick till men jag har hunnit med både radio, tidning och föreläsning. Det började med att lokaltidningen hörde av sig och ville ses för att ta en bild och skriva lite om min totalseger i Svenska Triathloncupen i min klass (mer om...

21157 15 augusti 22:31

Racereport Ironman Hamburg – i hettan

Så stod jag där, för tredje gången gillt, i startfållan till en Ironman tävling. Denna gång i Hamburg. Vi var nio vänner från lilla Strängnäs som anmält oss. Tre helt nya på IM distansen, medan fem av oss gjort minst en tidigare. Jenny, Stefan, Anders, Björn, Niklas, Tony, Jimmie och Damir. Vilket gäng!...

71408 30 juli 15:27

Bara bilder

Här kommer ett bildinlägg med träningsbilder från senaste tiden. Bilder tagna bland annat av Andreas och Christina Assermark samt Roger Culmsee. Jag har så himla rolig sommarträning! Även om jag vill träna hårt så är det så himla värt med fikarundor, att stanna och plocka bär, anpassa träningen efter...

21157 24 juli 21:55

Vätske- och energiintag under Ironman

Det börjar närma sig. Fyra dagar kvar till IM Hamburg och väderprognoserna pekar på 30 grader varmt. Under långa lopp är det oerhört viktigt att ha en vätske- och energiplan. Jag tänkte i detta blogginlägg beröra detta samt koffein och salt. Jag ska direkt skriva att jag inte är professionell, men jag...

71408 24 juli 18:41

Två veckor till IM Hamburg

Om två veckor har jag förhoppningsvis kommit i mål och druckit min första öl. Start klockan 07 och sub 11 timmars tävling blir målgång strax innan 18. De sista tre veckorna har jag rest hysteriskt mycket vilket naturligtvis har påverkat träningen negativt. Jag har fått ihop mina timmar träning, men...

71408 14 juli 17:38

Om energi

Det här inlägget började jag på igår kväll/natt. Ibland sitter jag uppe och bara njuter av tystnaden när resten av familjen sover, även fast jag egentligen är jättetrött och borde sova. Det blir ganska sent för med barn mellan 2 och 12 år är det spridning på läggtiderna. Sällan utnyttjar jag den där...

21157 10 juli 22:21

IM 70.3 Jönköping

Fjärde racet på fem helger, den andra medeldistansen på två veckor. Väderprognosen två dagar innan var dyster, ihållande regn och 12-13 grader. Jag blev lite sugen på att gå i ide. Men samtidigt, jag har klarat regniga och kalla race förut – det är bara det att jag just inte kommer till min fulla rätt...

21157 7 juli 22:37

Återhämtning

Det där med återhämtning kan man ju skriva ett helt inlägg om. Den kan ju ske genomtänkt och enligt en viss plan och man ska inte underskatta återhämtning. Man kan också till exempel vila en dag efter ett lopp och dag två köra ett lopp till. Till exempel så gjorde jag så nu i veckan. Vi körde en roadtrip...

21157 30 juni 22:39

Racereport Vansbro Triathlon

Härligt leveransbesked, det gick så bra som jag vågat drömma om. Visst, retsamma 81 sekunder som gjorde att jag missade sub fem timmar, men nu, med ett dygns reflektion, är jag väldigt nöjd. Anna och jag lämnade Strängnäs vid sex på morgonen. Uppe i Vansbro vid 09:15 träffade vi på Anders som skulle...

71408 30 juni 18:46

Ironman 70.3 Elsinore

Under våren har det varit ont om racerapporter trots att jag kört lite lopp, det är synd eftersom jag själv tycker om att läsa dem i efterhand. Speciellt inför större lopp som till exempel Kalmar, då är det roligt att läsa om hur jag upplevde det gången innan. Det bästa är ju dessutom att inte vänta...

21157 27 juni 20:27