Sökresultat

Och så är det dags för varvet igen

Så är det dags för Göteborgsvarvet om ett par dagar. Tror det är femte eller sjätte gången för mig. Sedan några år tillbaka är det tradition att vi är ett gäng från Strängnäs som åker ned och bor gemensamt. Springer gör vi inte gemensamt, för det är ändå tävling. Nummerlapp på ni vet. Själv kommer...

71408 16 maj 16:15

Träningen rullar på

Haft ytterligare en härlig träningsvecka. Vädret, temperaturen, vårsolen och lediga dagar hjälper verkligen till! Paddling i Mälaren avslutade veckan Veckan började med miltävlingen Påsksmällen och cykling hem i den starka vinden. Det skrev jag om i senaste inlägget/racereporten. Tisdagen var lugnare,...

71408 28 april 20:09

Periodisering

För ett par år sedan, när jag egentligen tränade lika mycket som idag, kanske 450 timmar per år. Körde jag hårt, 10 – 12 timmar per vecka. Och höll på så tills att arbetetsresor eller någon sjukdom tvingade mig att ta det lugnt en vecka. Tvingande periodisering kan vi lite fint kalla det Men jag lyckas...

71408 16 april 20:11

Jag har ingen fantasi för rubrik idag

Började skriva det här inlägget i lördags kväll, när jag satt på tåget hem från Göteborg och Svenska Triathlonförbundets årsmöte. Just att gå på möte är väl egentligen inte jätteroligt eftersom det innebär att sitta stilla i flera timmar, men innehållet på mötet var givande och det är alltid roligt...

21157 26 mars 21:28

Att träningsvila ska vara så svårt

Mitt mål under vintern, våren och sommaren, fram till Hamburg Ironman är ganska enkelt. Träna strukturerat, få bra veckovolymer och absolut inte inte bli skadad eller sjuk. Jag är helt övertygad om att kontinuitet och volym är det som gör att jag kommer kunna slå personbästa den 28:de juli. Men om...

71408 24 mars 19:14

Härlig träningsvecka till ända

Bra träningsvecka igen! Härligt att det går så bra och att jag inte fått några skador trots att jag snittat tio och en halv timme per vecka sedan årsskiftet. Även om jag inte har skador så har jag självklart ont. Man är inte över 50 år och tränar så hårt som jag gör utan att få ont. Galet? Ja visst...

71408 17 mars 19:59

Träningsvänner

Ytterligare en träningsvecka till ända och som vanligt reflekterar jag på söndagskvällen över hur den gått. Nära 12 timmars bra träning är jag väldigt nöjd över, det är lite mer än vanligt. Två simpass, löpintervaller på ett hotellgym i Göteborg och ett riktigt intensivt spinningpass på lördagen. Väldigt...

71408 10 mars 20:15

InförTransGranCanaria

Och så var det dags. TransGranCanaria marathon. Fyra löparkompisar plus mig själv åkte ned med Norweigan i onsdags. Sofia, Tony, Tegen och Walde. Att åka med gänget är lite som att åka med mina fyra barn. Jag hämtar upp dem med bilen på morgonen, hade bullar med mig till flygresan och bjöd på medhavda...

71408 21 februari 18:29

Årskrönika 2018

Så har det blivit dags att summera ett, på många sätt, händelserikt och härligt år. Andra halvan av 2017 blev lite för spännande och dramatisk för min smak, när Rickard drabbades av epilepsi, min pappa opererades i hjärnan och kort därefter drabbades av en svår sepsis efter en provtagning, jag ammade...

21157 2 januari 17:03

Är ni kvar?

Här är det dåligt med uppdateringar märker jag, men efter Hawaii har tiden bara rusat iväg. Första veckorna var vi grymt jetlaggade och somnade runt 19.30 på kvällarna, vi blev ju inte precis piggare av att det blev vintertid lagom tills vi kom hem heller. Därefter har det gått i ett hela tiden tycker...

21157 21 december 2018