Ny vecka nya utmaningar

Jag bestämde mig för att ta mig i kragen och få lite struktur på livet igen. Det gick bra. På tisdagen blev det milen. Jag kände mig i fin form så jag bestämde mig för lite högre fart, men utan att titta på klockan. Det är ju första gången på länge jag sprungit milen. Mitt ”rekord” innan var ju 52 minuter. Trots en ganska backig asfaltsmil 90 höjdmeter så blev tiden 48:40. Jag borde kunna pressa detta lite mer. Jag var absolut inte helt slut. Sedan blev det en lugn mil på torsdagen och en 13 km tur på lördagen. Summa 33 km. Det kändes bra och ett par surdegar i livet för övrigt har försvunnit.

 

5 km 23:31       Mål augusti 22:00

10 km 48:40     Mål augusti 45:00 (har ej pressat 10 km ännu)

Halvmara 1:58:58 Mål augusti 1:50

 

Summa mitt 50 levnadsår: 238 km

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.