Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!

Tuff vecka

FMI...

For my information...

Vecka 49-s upplägg, som inte blev som planerat, var inge vidare för kroppen. Upprepa inte.

Att köra 2 löppass på onsdagen, smälla in långa tröskelintervaller på torsdagen, sedan köra cykel (förvissa inte jätte hårt) och sedan köra ett riktigt tufft 26k långpass. Den mixen, det ihopkoket, dödade mina ben. Sleten, inte bara trött liksom.

Vilade söndag, men fortsatt ganska trött måndag, kör ett lättare löppass på eftermiddagen om kroppen tillåter.

 

/påminnelse till migsjälv.

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.