The Trails of Kalkatraz

Egen sportdryck - Pablo Escobar style

 

Har en något känslig mage och när man springer ultra är det inte en höjdare. Så jag tar med mig sportdryck som inte ger några magproblem till tävlingar och långpass. Med volymer på 60-80 km i veckan blir det lite dyrt och jag började exprimentera med att tillverka min egen, Colombian meth-lab style.

Kom fram till att det är löjligt enkelt att blanda sin egen sportdryck till en fjärdedel av kostnaden för Enervit, uMara, Tailwind, Vitargo, Hammer Nutrition och alla de andra. Jag har provat mig fram till två ultra-verifierade varianter, en med Maltodextrin/Fruktos/BCAA och en med Dextros/Sucros.

Sucros är vanligt vitt strösocker som finns på ICA/Coop, allt det andra går att köpa online från MyProtein eller Bulkpowders. Sen är det fram med digitalvågen - för de måste blandas på vikt. Recept och alla länkar finns på egna bloggen magnushelander.se/ultrabränsle

 

 

 

 

 

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.