Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg.
Läs mer här!
Are You Running Enough Miles?
Detta dök upp i mitt flöde. Ingen ny artikel så jag vet inte riktigt varför den dök upp igen. Men den berör min ömma tå, har jag verkligen tillräcklig mängd för att presetera det jag vill kunna prestera. Speciellt som artikeln börjar med "you’re probably not" och "the average competitive runner runs 35.5 miles a week". Jag hade ju kunnat säga att att 35km snittar jag säkert. Men miles blir ju *1.6 och den mängden har jag definitivt inte. Vilket då bör innebära att jag får sluta gnälla över formen och acceptera att jag inte har en gudabegåvad talang som kan göra bra resultat utan basträning. Ska jag fortsätta gnälla så är det OK (eller inte) om jag då har kört en stund med mer mängd. Däremot har jag tränat tillräckligt antal dagar i veckan, men då med ett antal pass med enbart kort distans. Fartpass har jag nog också tillräckligt, för det gillar jag ju.
Note to self: Are You Running Enough Miles?
http://running.competitor.com/2013/10/training/are-you-running-enough-miles_35813
3 kommentarer till inlägget
Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.