Det är viktigt att variera träningen, idag blev det 20 km på MTB på grusvägar när Hasse körde ett kort långpass före Sthlm marathon. Visst är det skönt att få vara utomhus och träna lågintensivt (vilket jag gör alldeles för sällan), det blir lätt att jag kör de gamla vanliga halvjobbiga passen på 80% av maxpuls. Men idag, nu när det börjat torka upp efter det hällregn som Gävle haft, så kom vi ut i skogen på en liten tur. Eftersom jag har några veckor till nästa miltävling, så känner jag ingen press att tvinga fram kilometrar av löpning, utan fortsätter att träna både inne och ute med gym och löpning.

 

 

 

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.