Har varit på sportrehab på stampgatan och fått knät kollat, är tydligen “hopparknä” i kombination med överansträngda hälsenor, eller möjligen pga dåliga hälsenor, lite oklart…
Brosket som stötdämpar och agerar glidlager i knät har i mitt fall inte hunnit med i den utveckling som resten av kroppen genomgått sen jag började träna för 1,5 år sedan, i viss mån kan det tydligen också bero på att jag har haft många och långa hälseneinflammationer, ärrvävnaden efter dom gör mina hälsenor mindre elastiska än normalt, och det gör att påfrestningen på knät blir större.
Den bra nyheten är att det hela är ganska vanligt, och det går normalt utmärkt att träna bort.
Så nu har jag fått 3 olika (tre!) scheman att följa de närmsta veckorna!
Wish me luck 
