Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!

Mitt löpsteg och mental styrka

Idag har jag varit ute på en löprunda. Brukar ju köra med gå-pauser 5:2. Men kände för att blanda upp det lite, inte fokusera på längden jag sprang utan mer på tiden. Så jag la upp en workout i Runkeepern som med 2 min gå-paus mellan var uppbyggd enligt följande: 5-6-7-8-7-6-5 min. Totalt blir det […]
Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.