Senaste från forumet
Mocho
Löpning • 2,50 km • 10:40 • 4:16 min/km
Gym pass

Uppvärmning 5.00 min/ km start avsluta sista 350 med 3.00 fart

Rolle Sveningsson
Löpning • 8,00 km • 40:00 • 5:00 min/km
Spåret Smålandsstenar

Jogg 5km + 3km intervaller

camilla Lundberg
Löpning • 5,30 km • 28:48 • 5:26 min/km
Friskjogg

Friskförklarad mig själv. Rusade ut i storm och regn. Stig och grus. Blött som sjutton och motvind. Men oj va skönt. Hoppas på att inte falla tillbaka nu bara. 1 h lugnt tempo imon..

Lars Severin Johansson
Löpning • 5,00 km • 30:00 • 6:00 min/km
5×400m, start/120s, 89,88,86,84,83.

Daniel Andersson
Löpning • 2,40 km • 30:00 • 12:30 min/km
Löpning | Övrigt

Daniel Andersson
Löpning • 5,53 km • 1:14:31 • 13:28 min/km
Löpning | Stavgång

Lotta Andersson
Cykel • 2,23 km • 9:17 • 14,41 km/h
Kvällspass

Importerat från Garmin Connect

Jonas Gustafsson
Löpning • 7,00 km • 52:00 • 7:26 min/km
Fredagsjogg

Med lite styrka

Linus
Löpning
Löpning | Distans

Tasha72
Löpning • 30:00
Yoga

Andreas Ådahl
Cykel • 10,00 km • 40:00 • 15,00 km/h
Cykelpendling

Ulf
Löpning • 9,50 km • 55:00 • 5:47 min/km
h o t

Ronnie Andersson
Löpning • 3,54 km • 22:43 • 6:25 min/km
Natt-DM sprint

Nä, det var inte min grej, men det var kul!

Peter B
Löpning • 8,00 km
Löpning | Löp med Cia

Plus löpskolning.

Gunnar Skandsen
Löpning • 3,32 km • 22:07 • 6:40 min/km
Löpning 2018-09-21

Kort løpetur med litt gange, etter 4 dager løpefri. Tanken var å ta to dager løpefri før forsiktig oppstart på onsdag - etter maraton på søndag. Men så ble jeg ordentlig forkjølet rett etter jeg ...

johan sundling
Löpning • 2,50 km • 16:20 • 6:32 min/km
Runt sjön via Nygatan (ca 2,5km) andra gången ...

2:a gången ikväll. Avslutade med 4 koordinationslopp. Varvet gick åtminstone under 9 minuter.

Sverker Elmarsson
Cykel • 30:00
Motionscykling

Pär H
Löpning • 3,00 km • 14:11 • 4:44 min/km
Löpband

Richard Liden
Löpning • 12,22 km • 57:39 • 4:43 min/km
Distans.

Björn Martinsson
Löpning • 12,00 km • 54:00 • 4:30 min/km
Distans

Senaste från forumet
lör
Hans Larsson
13 sep
Christian Jakobsson
6 sep
håkankråkan
4 sep
Bosse
28 aug
Magnus
27 aug
Peter Tångeryd
3 aug
Daniel Markovic
30 jul
John
29 jul
linda oskarsson
25 jul
Christer Broström
24 jul
Hans Larsson
15 jul
Suzanne Gavin
29 jun
Claes Wallén
29 jun
Claes Wallén
28 jun
Henrik Eketjäll
24 jun
Bo Häll
4 jun
roger johansson
30 maj
Niklas Haglund
1 maj
Henrik Egerbo
28 apr
Cecilia Sundberg
Marie
En paus från vardagen

Just nu sitter jag på ett flyg mellan Oslo och Stockholm och ser ut på molnen. När jag var liten drömde jag om att hoppa omkring i molnen, som Krambjörnarna. Nu känns det nästan lite sorgligt att ...

Erik Froste
Racereport Tjörn Triathlon 70.3

Vi gav bort en start i Tjörn Triathlon 70.3 i 50-års present till Niklas Zandelin förra sommaren. Nu skulle det genomföras. Förutom Niklas var även Jenny Andersson, Anders Stenvall och jag ...

Marie
Racerapport Ironman Kalmar, eller – vad var ...

Varning för jättelångt inlägg. För ganska precis ett år sen stod jag nere i Kalmar och hejade fram triathleter som tog sig igenom Ironman. Jag hade en 10 veckor gammal bebis i sjal på magen och ...

Erik Froste
Löpsäsongen blir störd av all snö

Vasaloppet är avklarat och jag kan nu på riktigt fokusera på årets mål, springa Stockholm maraton sub 3:15. Det är ett tufft mål för mig, mitt personbästa på maraton är 3:24, detta var på en ...

Erik Froste
Ultravasan-90 på sub 10

Packning av Dropbag 04:00 Väckarklockan var ställd på halvfyra, men jag vaknade redan innan den ringde. Sov inget vidare, men det är inte så konstigt, nervositeten hör till. Kaffe, frukost 2 x ...