Senaste händelser
Lars-Andreas Eriksen
Cykel • 4,52 km • 15:49 • 3:30 min/km
sfj

Vanja Bökman
Löpning • 8,00 km • 45:00 • 5:38 min/km
Jogg

Andreas Lindholm
Andreas Lindholm
Spring mot cancer där du är söndagen 31 mars!

Motion är ett bra sätt att hålla sig frisk. Att springa stärker immunförsvaret och kan förhindra sjukdom. Det har nyligen även påvisats att träning till och med kan ha positiva effekter på ...

Ola Cederfeldt
Ola Cederfeldt
Löpning • 10,02 km • 39:38 • 3:57 min/km
Nattklubben Solo

Skapligt tvångig runda, ganska seg upplevelse med när jag väl kom ut, men jag gjorde det iaf. Planlöst genomfört i varierande fart.

Roy Svensson
Roy Svensson
Löpning • 1:08:42
Friskis Spin intervall/puls 70 Tomas

Uppvärmning Roddmaskin 500 m - 2:08min 2019-03-25 17:17:23 Maxpuls 185 FTP 211 Watt Aktivitetsnivå (AN) 7,0 - Tung träning, regelbundet 3-5 timmar per ...

Mina Anger
Löpning • 3,00 km
Kvällsjogg

Andreas Ådahl
Cykel • 10,00 km • 40:00 • 15,00 km/h
Cykelpendling

Fredrik Sjöman
Fredrik Sjöman
Löpning • 3,00 km • 15:00 • 5:00 min/km
Löpning | Upp- / Nerjogg

Fredrik Sjöman
Fredrik Sjöman
Löpning • 10,00 km • 34:45 • 3:28 min/km
10 tusingar på bandet

10 tusingar med 45 sek passiv vila. Börjar få upp flåset, snart kanske jag får vara med i Allstars...

Joakim Enoksson
Joakim Enoksson
Löpning • 4,00 km • 21:00 • 5:15 min/km
Löpning | Distans

johan sundling
Löpning • 2,50 km • 16:40 • 6:40 min/km
Runt sjön via Skolgatan

+ 4 stegringslopp och 4 koordinationslopp. "Varvet ca 9 blankt. Km-tid under 5:40."

Charlotta Calås
Cykel • 20,00 km • 1:00:00 • 20,00 km/h
Cykel | Transport

Strulig hemväg :(

Senaste från forumet
12 mar
tonny ken
1 mar
Ulf Bodenholm
1 jan
Ante
6 dec
Jonathan Flod
16 nov
Bengan
3 nov
Peter Tångeryd
30 sep
Daniel Becker
15 sep
Hans Larsson
4 sep
Bosse
28 aug
Magnus
27 aug
Peter Tångeryd
3 aug
Daniel Markovic
30 jul
John
29 jul
linda oskarsson
25 jul
Christer Broström
24 jul
Hans Larsson
15 jul
Suzanne Gavin
29 jun
Claes Wallén
29 jun
Claes Wallén
28 jun
Henrik Eketjäll
Senaste blogginläggen
Erik Froste
Erik Froste
Att träningsvila ska vara så svårt

Mitt mål under vintern, våren och sommaren, fram till Hamburg Ironman är ganska enkelt. Träna strukturerat, få bra veckovolymer och absolut inte inte bli skadad eller sjuk. Jag är helt övertygad ...

Viktor Johansson PT
Viktor Johansson PT
Löpstyrka och fredagsfys med Viktor

Viktor Johansson PT
Viktor Johansson PT
Löparsäsongen är här - Skynda långsamt och ...

Har du känningar runt knät efter/under dina löppass? Har du en oroande känning på insidan eller utsidan av smalbenet? Får du ont vid hälbenet och ...

Erik Froste
Erik Froste
Härlig träningsvecka till ända
Härlig träningsvecka till ända

Bra träningsvecka igen! Härligt att det går så bra och att jag inte fått några skador trots att jag snittat tio och en halv timme per vecka sedan årsskiftet. Även om jag inte har skador så har ...

Viktor Johansson PT
Viktor Johansson PT
Vasaloppet 2020 - Topp 500

Målsättning: Led 1 och topp 500 ?? Träningsmål: 1 april 2019 - 1 mars 2020 Träningstimmar: 325 (300 timmar förra säsongen) - Med ...