Senaste från forumet
Senaste händelser
Pauline
Löpning • 2,09 km • 12:20 • 5:54 min/km
Löpning | Distans

Barfot Gimse
My buddy in mountains ???Waiting for summer ...

via IFTTT

Karin Nilsson
Löpning • 7,30 km • 1:00:00 • 8:13 min/km
Backintervaller

90,60, 30*3

Pauline
Löpning • 2,71 km • 14:55 • 5:30 min/km
Löpning | Distans

Rolf E Johansson
Löpning • 18,76 km • 2:06:00 • 6:43 min/km
VOK-Borstingen-Boda-Sjundhult - mtb spåren mm

En lång lugn runda. Lade in en halv minuts gång var tionde minut för att testa. Benen var trötta på slutet. Vitt och fint i skogen .

Joakim Enoksson
Löpning • 5,00 km • 25:00 • 5:00 min/km
Löpning | Distans

Patric Fridlund
Löpning • 30:00
Nattpass

Importerat från Garmin Connect

Jonas Larsson
Löpning • 7,50 km • 48:52 • 6:31 min/km
Ksk 3 x 2.5

Bengt Samuelsson
Cykel • 12,70 km • 30:00 • 25,40 km/h
Motionscykel

Filmer från Granåsen och Spånga IP

Förra veckan testade jag hur det blev att sätta fast en GoPro på skidan. Resultatet blev två filmer som ligger på min YouTube-kanal. I filmen från Granåsen har jag även lagt på data från ...

Petter Lundgren
Löpning • 13,10 km • 1:04:00 • 4:53 min/km
Löpning | Distans

Små små ord av kärlek

Fredrik Malmgren
Filmer från Granåsens konstsnöspår och Spånga IP

Förra veckan testade jag hur det blev att sätta fast en GoPro på skidan. I början av veckan körde jag på Spånga IP, där har de en rundbana på 400 meter. I slutet av veckan så testade jag även på ...

Thorbjörn Gustafsson
Löpning • 9,50 km • 54:44 • 5:46 min/km
Margretelund runt

Benjamin Dahlgren
Löpning • 5,03 km • 25:00 • 4:58 min/km
kvälls rundan

Rasmus Nyström
Löpning • 9,50 km • 57:59 • 6:06 min/km
Löpning | Distans

Intervall mm

Hanna Löfstedt
Löpning • 13,40 km • 1:17:00 • 5:45 min/km
löpning trifit

Daniel Andersson
Löpning • 7,40 km • 2:19:00 • 18:47 min/km
Löpning | Övrigt

Johan Bolmstam
Löpning • 16,00 km • 58:52 • 3:41 min/km
Löpband

Riktigt grispass. Stegrande fart hel passet med sista km 3min/km med 2% lutning!

Christer Lindgren
Löpning • 9,30 km • 1:05:00 • 6:59 min/km
Löpning | Distans

Claes Heiming
Löpning • 3,86 km • 25:00 • 6:29 min/km
Kastalen - Karl XIV - Kraftstn - IP - Hem

Idag gick det faktisk rätt lätt. Foten 99% ok nu tror jag. Malte är fint sällskap :-)

Senaste från forumet
5 jan
Anders Örnhed
2 jan
Olof Oskarsson
23 dec
Peder Lewenhaupt
18 dec
Henrik Jansson
15 dec
Tobias Eriksson
9 nov
Filippa Strömberg
14 okt
Danny Håkansson
10 okt
HåkanC
8 okt
Sam
27 sep
Danny Håkansson
2 sep
Patrik tysk
1 sep
Patrik tysk
1 sep
hxman
26 aug
Annica Eriksson
26 aug
Anton Tibblin
11 aug
camilla
4 aug
Ulrika S
25 jul
Tony larsen
15 jul
Oscar Östlin
3 jul
Jonas Svensson
Senaste blogginläggen
Fredrik Malmgren
Filmer från Granåsens konstsnöspår och Spånga IP

Förra veckan testade jag hur det blev att sätta fast en GoPro på skidan. I början av veckan körde jag på Spånga IP, där har de en rundbana på 400 meter. I slutet av veckan så testade jag även på ...

Göran Demnert
N+1 N-2 N+1

Rubriken anger en mycket komplicerad situation på mitt cykelbestånd.Så här ligger det till. För några år sedan ville jag ha en vintercykel. Inköpte en Nishiki hybrid. Rätt billig, typ ...

Erik Froste
Löpning runt en vulkan

Sofia, Jenny och jag hade bestämt oss för att ta ett riktigt långt trailpass. Det blåste kuling med stormbyar, så cykling var inte möjligt. Det skulle visa sig att det var jobbigt nog att springa ...

Erik Froste
Första dagarna på Lanzarote

Veckan började med förkylning och träningsuppehåll i fyra dagar och avslutades med träningsresa till Lanzarote. Det är nu tidig morgon dag fyra, dvs tisdag. Frukosten öppnar först klockan åtta så ...

Tommy Ivarsson
Hur ger mer Kalorier mer Watt i pedalerna?

Vet du hur många watt du producerar på cykeln så kan du göra en väldigt bra uppskattning över hur mycket energi/kolhydrater du ...