Senaste från forumet
Tommy Lindqvist
Löpning • 15:00
Löpband

Tage Ericsson
Löpning • 8,30 km
Yra hönan

Första gången på 4 1/2 månad med långa tights . Vårblommor och vackra målningar på Ringvägen livade upp.

Jonas Lennestål
Löpning • 9,10 km • 43:00 • 4:44 min/km
Göteborg

Sprang till Slottsskogen, och runt lite där. Lite blåsigt men skönt.

Håkan Jonsson
Cykel • 30,00 km • 1:50:00 • 16,36 km/h
Cykel | Distans

Ingmar Juselius
Löpning • 8,20 km • 38:38 • 4:43 min/km
Eftermiddagspass

Importerat från Polar

Tim Nielsen
Löpning • 8,11 km • 41:43 • 5:09 min/km
terräng löpning ursvik

Sprang 4 km till mördarbacken. Sprang upp för den 3 ggr pausade klockan o gick ner imellan sen sprang 4 km tebax. Tungt!

Johan Björkman
Löpning • 7,00 km • 36:00 • 5:09 min/km
Löpband

Stegrade successivt, började lugnt. Känns något bättre i vaden. Naprapat imorgon dock.

Daniel Berggren
Löpning • 7,20 km • 33:30 • 4:39 min/km
Löpning | Distans

Morgonjogg.

Paulina.F
Cykel • 38,60 km • 1:46:00 • 21,85 km/h
Jobbet

Berne Bernhardsson LMM
Löpning • 10,00 km
Borgby-Långa Bryggan-Borgeby

Intervallträning

Ivan Smith
Löpning • 6,14 km • 25:17 • 4:07 min/km
Fartpass

Riktigt blåsigt idag och kändes som jag sprang typ 4:20 fart. Men gick snabbare än väntat och det kändes positivt, är nog inte riktigt i så dålig form som jag upplever det som.

Ivan Smith
Löpning • 4,00 km • 22:00 • 5:30 min/km
Uppjogg

Stig
Löpning • 10,00 km
Löpning 10 km

Veronica Johansson
Löpning • 6,04 km • 40:37 • 6:43 min/km
Halleby

Robert Jonsson
Löpning • 8,08 km • 41:00 • 5:04 min/km
Löpning 2018-09-20

Helt klart att pulsbandet inte klarade tvätten, för sådär lågt ska jag inte ligga under det här passet. Om jag inte fått någon träningsmässig superkompensation :)

Thomas Wadefjord
Löpning • 10,40 km • 54:54 • 5:17 min/km
lugnt pass

Blåsigt.....

Mikael Svedjeholm
Löpning • 12,00 km
Löpning | Distans

3*2km

Victor Carlsson
Löpning • 18,00 km
Kvalitet

Heleneholms IP med Johan. 4x200 (33) /15x400 (71-72) / 4x200 (31-32). Var ett tag sedan jag körde de här farterna så den riktiga speeden fanns inte där idag. Vinden gjorde nog sitt också. Ett ...

Dísa Ástriðardóttir Åhman
Löpning • 6,77 km • 33:20 • 4:55 min/km
Löpning 2018-09-20

Första goa passet på länge! Stormigt och regnigt.

Melinaand
Löpning • 3,75 km • 20:00 • 5:20 min/km
Löpning | Distans

Senaste från forumet
lör
Hans Larsson
tor
Christian Jakobsson
6 sep
håkankråkan
4 sep
Bosse
28 aug
Magnus
27 aug
Peter Tångeryd
3 aug
Daniel Markovic
30 jul
John
29 jul
linda oskarsson
25 jul
Christer Broström
24 jul
Hans Larsson
15 jul
Suzanne Gavin
29 jun
Claes Wallén
29 jun
Claes Wallén
28 jun
Henrik Eketjäll
24 jun
Bo Häll
4 jun
roger johansson
30 maj
Niklas Haglund
1 maj
Henrik Egerbo
28 apr
Cecilia Sundberg
Marie
En paus från vardagen

Just nu sitter jag på ett flyg mellan Oslo och Stockholm och ser ut på molnen. När jag var liten drömde jag om att hoppa omkring i molnen, som Krambjörnarna. Nu känns det nästan lite sorgligt att ...

Erik Froste
Racereport Tjörn Triathlon 70.3

Vi gav bort en start i Tjörn Triathlon 70.3 i 50-års present till Niklas Zandelin förra sommaren. Nu skulle det genomföras. Förutom Niklas var även Jenny Andersson, Anders Stenvall och jag ...

Marie
Racerapport Ironman Kalmar, eller – vad var ...

Varning för jättelångt inlägg. För ganska precis ett år sen stod jag nere i Kalmar och hejade fram triathleter som tog sig igenom Ironman. Jag hade en 10 veckor gammal bebis i sjal på magen och ...

Erik Froste
Löpsäsongen blir störd av all snö

Vasaloppet är avklarat och jag kan nu på riktigt fokusera på årets mål, springa Stockholm maraton sub 3:15. Det är ett tufft mål för mig, mitt personbästa på maraton är 3:24, detta var på en ...

Erik Froste
Ultravasan-90 på sub 10

Packning av Dropbag 04:00 Väckarklockan var ställd på halvfyra, men jag vaknade redan innan den ringde. Sov inget vidare, men det är inte så konstigt, nervositeten hör till. Kaffe, frukost 2 x ...