Senaste från forumet
Senaste händelser
Dennis Hallestig
Löpning • 17,32 km • 1:33:37 • 5:24 min/km
Långpass

Kort långpass idag

Martin Stang
Löpning • 0,40 km • 35:00 • 87:30 min/km
Grebbstad kyrkan hem

Bengt-Åke Olsson
Löpning • 3,96 km • 25:03 • 6:20 min/km
Morgonpass

Importerat från Garmin Connect

Åsa Eklöv
Löpning • 6,15 km • 41:56 • 6:49 min/km
Löpning | Kort distans

Bengt-Åke Olsson
Löpning • 0,92 km • 9:14 • 10:02 min/km
Morgonpass

Importerat från Garmin Connect

Katrin Eklund
Löpning • 4,77 km • 28:00 • 5:52 min/km
Löpning

Ställde klockan, så jag kunde få en löprunda i behaglig värme! Kände redan från start & i varje löpsteg att jag är Stram & lite ont/kramp i vänster baksida lår & som går över till ...

kennet pettersson
Löpning • 5,00 km • 26:09 • 5:14 min/km
Löpning | Distans

Nina Davidsson
Löpning • 16,00 km • 1:35:00 • 5:56 min/km
Fresch söndagsmorgon

Ut kl 05.15, tror jag såg Anitas vinröda bil åka mot järnvägen?? Frisk o klar luft efter gårdagens regn o åsk-knallar, så rackarns skönt! Tåkigt nog hade någon dumpat Donken-påsar fyllda med skräp ...

Ola Cederfeldt
Löpning • 10,00 km • 48:27 • 4:51 min/km
Morgonjogg

Göran Lindskog
Löpning • 6,07 km • 36:54 • 6:05 min/km
Löpning | Distans

Joanna Kilvéus
Löpning • 10,43 km • 52:28 • 5:02 min/km
Intervaller, Perstorp

2 km uppjogg, 5 km tröskeltempo 3 km 4.45 tempo, kort nedjogg. Sprang ut kl 05.30 för att få dräglig temp. Så skönt!

Charlotte Christina Wiklund
Löpning • 5,13 km • 50:05 • 9:46 min/km
Morgonpass

Importerat från Polar

Johanna
Löpning • 10,00 km
Luffs

Väldigt långsamt med sommarprat i öronen innan frukost. Pallar bara jogg just nu.

Thomas Johannesson
Löpning • 6,04 km • 36:33 • 6:03 min/km
3 varv morgonpass

andreas andersson
Löpning • 28,21 km • 2:25:33 • 5:10 min/km
Löpning 2018-07-22

Kickstart på söndag. Körde en runda runt fårbosjön själv på stigarna sen mötte Marcus upp så drog vi av en tur på 20k trevligt och lagom varmt.

Cornelia
Löpning
Intervaller

Körde backintervaller 10 långa 5 korta 5 på platt mark

Mattias Jöhnemark
Löpning • 11,10 km • 1:01:41 • 5:33 min/km
Till Årby sedan femman o tillbaka

Tog en tur mitt på dagen runt 28grader så tog det lugnt.

Pernilla Selskog
Cykel • 30:00
Cykel

Thomas Segerbrant
Löpning • 9,60 km • 49:05 • 5:07 min/km
Edsviken/Ulriksdalsslottsträdgård

+29

Anders Sjöstedt
Löpning • 9,83 km • 47:13 • 4:48 min/km
Baluba tävling

Senaste från forumet
sön
Suzanne Gavin
30 jun
Hans Larsson
29 jun
Claes Wallén
29 jun
Claes Wallén
28 jun
Henrik Eketjäll
24 jun
Bo Häll
4 jun
roger johansson
30 maj
Niklas Haglund
28 maj
Henrik Egerbo
1 maj
Henrik Egerbo
28 apr
Cecilia Sundberg
16 apr
Magnus
27 mar
Jonathan Flod
16 mar
Anonymiserad
28 feb
Gustav Knutsson
27 feb
Jonas Wiren
14 feb
Martin
22 jan
Jan Möller
22 jan
Jan Möller
19 jan
Samuel G
Senaste blogginläggen
Marie
Racerapport SM/RM Gävle

Jag hade längtat efter att tävla och faktum var att jag nästan önskade att det varit ett längre lopp jag skulle köra, men nu var det SM/RM på olympisk distans som stod på schemat. I Gävle skulle ...

Marie
Lite sliten men det blir nog bra

Efter att ha haft en grymt bra vår och försommar rent träningsmässigt, där jag känt mig stark på i stort sett varje pass, har jag nu haft några veckor där jag känt mig sliten. Lite oroväckande, ...

Marie
Full rulle

Vi har ju så lugna och harmoniska helger i vår familj, den här helgen var också en helt vanlig helg i vårt liv: det har hunnits med två kalas (varav ett på Busfabriken i Norrköping), ett ...

Viktor Johansson PT
Hallands Ultra - Väggen blev total, det blev ...

Ja i lördags blev jag en erfarenhet rikare och nu i efterhand tar jag det som en stor lärdom. Jag gick in i väggen och det var verkligen något nytt, det blev svart! ...

Marie
Rapporterar lite mer

Innan jag börjar racerapportera måste jag dela med mig av lördagens morgonpass simning tillsammans med två kompisar, helt underbart! Perfekt återhämtningsträning och trevligt att få prata lite. ...