Anders Örnhed

Anders Örnhed

1973 • Järfälla

Anders Örnhed

Född 1973, bor i Järfälla och har tränat 199 timmar 34 minuter hittills i år.

Personlig sida/blogg: http://eftermarathon.blogspot.se/

Blev nyfrälst löpare i april 2011. Från början var det mest kort och snabbt men i maj 2014 sprang jag min första mara.

Målsättning:

Lyckades under 2015 med att ta mig under 40 på milen, först i maj på ett banlopp, Arenamilen 39:52 och sedan under hösten på Hässelbyloppet 39:40.

Nästa steg på milen är att komma under 39.

Under 2016 kommer dock fokus att vara på marathon och årets stora mål är Berlin där jag kommer möta (och besegra) min stora antagonist samtidigt som jag tar mig under 3:10.
Tidsmålet kommer antagligen justeras under året beroende på hur träningen fortlöper.

Delmål på vägen:
HM: sub 1:29
Milen: sub 39
5 k: sub 19

Genomföra minst 1 tri på olympisk distans och förhoppningsvis en på halv-IM.

Genomföra minst en swimrun.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 37
10
10
11
11
12
12
14
14
15
Frukostjogg Berlin5,9 km • 41:01
Frukostjogg Berlin5,9 km • 41:01
6:56 m/km
Nu laddar vi.... ....eller vad ska man kalla det?
15
16
45th BMW BERLIN-MARATHON - Berlin42,2 km • 4:36:19
45th BMW BERLIN-MARATHON - Berlin42,2 km • 4:36:19
6:33 m/km
Tja, så går det när man inte är tränad för en mara utan snarare för halva distan...
16
v. 37
Löpning:
54,7 km
Total tid:
5:49:59
Vecka 38
17
17
18
Rullskidor13,2 km • 3:28 m/km
Rullskidor13,2 km • 3:28 m/km
Så nu är fokus Vasaloppet och allt vad det innebär. Kändes oväntat skönt att kom...
18
19
19
21
21
22
22
23
23
v. 38
Löpning:
3,8 km
Skidor:
13,2 km
Total tid:
1:07:51
Vecka 39
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 39
Total tid:
0:00