Anders Örnhed

Anders Örnhed

1973 • Järfälla

Anders Örnhed

Född 1973, bor i Järfälla och har tränat 147 timmar 16 minuter hittills i år.

Personlig sida/blogg: http://eftermarathon.blogspot.se/

Blev nyfrälst löpare i april 2011. Från början var det mest kort och snabbt men i maj 2014 sprang jag min första mara.

Målsättning:

Lyckades under 2015 med att ta mig under 40 på milen, först i maj på ett banlopp, Arenamilen 39:52 och sedan under hösten på Hässelbyloppet 39:40.

Nästa steg på milen är att komma under 39.

Under 2016 kommer dock fokus att vara på marathon och årets stora mål är Berlin där jag kommer möta (och besegra) min stora antagonist samtidigt som jag tar mig under 3:10.
Tidsmålet kommer antagligen justeras under året beroende på hur träningen fortlöper.

Delmål på vägen:
HM: sub 1:29
Milen: sub 39
5 k: sub 19

Genomföra minst 1 tri på olympisk distans och förhoppningsvis en på halv-IM.

Genomföra minst en swimrun.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
25
Simning 2018-06-251,0 km • 3:07 m/100m
Simning 2018-06-251,0 km • 3:07 m/100m
Första simningen på länge, länge. Första i år tror jag. Dessutom första gången i...
25
27
Rullskidor - testlopp13,2 km • 3:16 m/km
Rullskidor - testlopp13,2 km • 3:16 m/km
Väldigt positivt. Ca 12% förbättring sedan april med väldigt lugn träning. Tekni...
27
28
28
29
29
v. 26
Löpning:
30,1 km
Cykel:
25,6 km
Simning:
2,4 km
Skidor:
13,2 km
Total tid:
5:44:41
Vecka 30
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 31
Total tid:
0:00