Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

1972 • Sjövik

Niklas Karlsson

Född 1972, bor i Sjövik och har tränat 126 timmar 17 minuter hittills i år.

Klubb: Sjöviks SK.

Programmerare på ständigt uppåtgående som löpare. Har sprungit till och från sedan 2002. Sedan 2007 har löpningen funkat bra utan längre avbrott.
Driver jogg.se och systersiterna.

Målsättning:

Har siktat mot 200 km på 24 h men har inte uppnått det riktigt ännu (9 km kvar). Med lite tur lyckas jag växla upp under 2013 / 2014 eftersom 2012 blivit lite av ett mellanår.

Vill egentligen under 40 på milen också, men det är ett högst sekundärt mål som förmodligen får komma som bieffekt till den övriga träningen.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
29
Kvällspass9,7 km • 5:28 m/km
Kvällspass9,7 km • 5:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
30
31
Lunchpass6,6 km • 4:57 m/km
Lunchpass6,6 km • 4:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
1
2
Axelrehabfinal30:00
Axelrehabfinal30:00
Sista ordinarie besökety på rehab, nu får an träna själv och komma och visa upp ...
Innan lunch10,1 km • 4:54 m/km
Innan lunch10,1 km • 4:54 m/km
hade planerat lite längre men schemat tillät inte, nöjd med att sätta milen unde...
2
3
3
4
Runt hela byn23,1 km • 5:27 m/km
Runt hela byn23,1 km • 5:27 m/km
Inspirerade av allas marathonprestationer igår så blev det ett långpass i regnet...
4
v. 22
Löpning:
49,5 km
Styrka:
30:00
Total tid:
4:51:05
Vecka 23
5
Gräfsnäs - Livered - Skepplanda61,3 km • 26,72 km/h
Gräfsnäs - Livered - Skepplanda61,3 km • 26,72 km/h
Väldigt gött i medvinden och motsvarande motigt i motvinden.
5
6
Förmiddagspass14,2 km • 4:59 m/km
Förmiddagspass14,2 km • 4:59 m/km
Efter två långpassdagar var målet 16 km i 5 tempo med så lite störningar som möj...
6
7
7
8
Änggårdsbergen5,4 km • 5:57 m/km
Änggårdsbergen5,4 km • 5:57 m/km
Rätt upp i bergen med mattias och Johan, gick överraskande bra trots svårt motlu...
8
9
Träslövsläge - Varberg tor10,5 km • 5:08 m/km
Träslövsläge - Varberg tor10,5 km • 5:08 m/km
Första passet på löparhelgen mest för att dra benen i rätt riktning. Riktigt fin...
9
10
Grimeton - Varberg - Träslövsläge40,2 km • 8:45 m/km
Grimeton - Varberg - Träslövsläge40,2 km • 8:45 m/km
Riktigt lugn jogg med mycket gång för att hålla Olles vad på rätt sida gränsen. ...
10
11
Träslövsläge - Morup tor40,7 km • 7:32 m/km
Träslövsläge - Morup tor40,7 km • 7:32 m/km
Riktigt bra dag med löpning utmed havet först och sedan inåt landet. Hyfsad käns...
11
v. 23
Löpning:
110,9 km
Cykel:
61,3 km
Total tid:
15:52:25
Vecka 24
12
12
13
Bodamilen9,8 km • 5:10 m/km
Bodamilen9,8 km • 5:10 m/km
Fokus på flyt första biten sedan pulsökning i Hagströmsbacken osså avslutande ne...
13
14
14
15
Lunchpass12,2 km • 4:58 m/km
Lunchpass12,2 km • 4:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
16
17
17
18
Förmiddagspass63,2 km • 27,38 km/h
Förmiddagspass63,2 km • 27,38 km/h
Importerat från Garmin Connect
18
v. 24
Löpning:
22,0 km
Cykel:
63,2 km
Total tid:
4:09:46
Vecka 25
19
Kvällspass9,8 km • 5:16 m/km
Kvällspass9,8 km • 5:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
Hjällbo - Fribo33,5 km • 6:07 m/km
Hjällbo - Fribo33,5 km • 6:07 m/km
Målet var 3 mil under tre timmar, klarade det med knapp marginal. Ändå hyfsad kä...
20
21
21
22
22
23
Oortodox midsommar13,8 km • 5:19 m/km
Oortodox midsommar13,8 km • 5:19 m/km
Vaknade sent och hann inte få in ett pass på förmiddagen som planerat så.... Eft...
23
24
24
25
25
v. 25
Löpning:
57,2 km
Total tid:
5:30:22
Vecka 26
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 26
Total tid:
0:00