Jonathan Flod

Jonathan Flod

1987 • Göteborg

Jonathan Flod

Född 1987, bor i Göteborg har tränat 741 timmar 1 minuter hittills i år.

Klubb: Triathlon Väst. Personlig sida/blogg: http://www.TriToSmile.se

Luck is the last dying wish of those who wanna believe that winning can happen by accident, sweat on the other hand is for those who know it's choice.

Målsättning:

Glad amatör som fått smak för uthållighetsidrott. Följ resan på TriToSmile.se

Medlem sedan 27 mars 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
1
Simning 2019-12-012,9 km • 1:53 m/100m
Simning 2019-12-012,9 km • 1:53 m/100m
5x100 st 2:00 (1:22 rakt igenom) 5x100 fenor st 2:00 (1:13-1:15)
Cykling 2019-12-0130,0 km • 23,92 km/h
Cykling 2019-12-0130,0 km • 23,92 km/h
Zwift Tri Academy - 4min max power All time high effektmässigt och typ årshögsta...
1
v. 48
Löpning:
27,5 km
Cykel:
132,5 km
Simning:
13,7 km
Styrka:
44:39
Total tid:
12:20:15
Vecka 49
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 49
Löpning:
13,4 km
Cykel:
34,6 km
Total tid:
2:30:16
Vecka 50
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 50
Total tid:
0:00
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Total tid:
0:00